肚皮舞培训不分年龄、性别及体能，肚皮舞的伸展动作可畅通经脉，改善腰酸背痛、失眠等常见都市病，

下列人士特别适合练习肚皮舞：

      首先压力大人士，工作时间长或压力大的上班族，透过肚皮舞达静心效果，舒缓紧张，改善职业病如肩痛、胃痛和腰痛等。

      其次孕妇，怀孕初期三到六个月可减少水肿问题，有助自然分娩畅顺；产后两个月练习，可恢复元气及修身。

      还有运动型人士：经常运动会使肌肉僵硬，透过伸展运动使到淋巴保持畅通，减少阻塞。利用各种体位法的伸展，治疗各种身体上慢性疾病，再配合意志力的集中，正确的调息，全身的放松，使得心灵舒畅，身心充满能量，保持内分泌平衡。肚皮舞通 过姿势、呼吸和意念的紧密结合，达到调整身姿、调息、调心和改善疾病。

然后还有体质弱人士：此类人士不适合剧烈运动，经过肚皮舞温和动作可增强心肺功能，强健体魄。

      总的来说肚皮舞能够有效的帮助我们放松我们的心情，缓解身体以及精神上的疲劳，进而调节身体的健康状况，是我们能够有更加充沛的精力面对新的一天。

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