【深圳肚皮舞教练培训】
肚皮舞介绍
肚皮舞源于中东地区，**早是作为一种宗教仪式，叙述有关大自然和人类繁衍的循环不息，庆祝妇女多产以及颂生命的神秘。这就可以解释为什么肚皮舞是以腹部的摇摆为主要动作，并且要求光着脚，这是为了保持和土地的联系。这种舞蹈形式逐渐发展为一种民间艺术，并**终成为广泛流行于中东地区各国的一种独特的娱乐和表演形式，是神秘的阿拉伯文化艺苑里的一朵奇葩。
课程安排
适合想要减肥的宝宝,瘦是叫宝宝,胖就是胖宝宝啦!
适合想要提升自己的学员和想学习多种肚皮舞风格的学员!
肚皮舞精品班采用“15-25人”小班制授课模式，每周安排两次集中培训，并配以学员自主练习。
几个月的常规课学习，学员可学会6-8套成品肚皮舞蹈，并达到自主编舞、即兴跳舞的水平。
教学内容
肚皮舞入门班：
肚皮舞理论：起源、表演流派、呼吸控制、口令、乐理教学、热身
形体训练：手、腕、肋、膝盖、头部、肩部、胸部、胯部、开肩、开胯等
肚皮舞基本功：呼吸、动作讲解、肌肉控制、动作讲解等
考试内容：理论、形体、基本功
学期：一个月
肚皮舞初级班：
肚皮舞理论：起源、表演流派、呼吸控制、口令、乐理教学、热身
肚皮舞乐理：指拨、中东鼓、中东节奏
形体训练：手、腕、肋、膝盖、头部、肩部、胸部、胯部等
教学特色
一、从身体协调性训练和舞蹈基本功开始，由浅入深、逐步开始学习动作组合、舞蹈套路和成品舞蹈。
二、**教练的耐心教学示范、一对一的动作纠正指导、学员展示、课后考试等一系列教学方法，使学员高效率的学会跳舞，并完成从业余爱好到职业舞者的蜕变。
三、学员可根据自己的舞蹈基础选择相应难度的课程学习，以达到因人施教，提高效率。
肚皮舞的好处
肚皮舞是激烈中又带有节制的动感舞蹈，所以看上去运动量不是很大。但是，只要你认真跳上10分钟，呼吸就会变得急促，不知不觉中满头大汗;如果条伤30分钟，你将不停地擦拭脸上流淌的汗水。
据推测，跳肚皮舞每小时大约消耗400千卡热量，这相当于打一小时网球的消耗量。可想而知，肚皮舞的热量消耗量一点也不亚于那些激烈运动。
