南京火车站青少年情绪和压力管理
来源：教育联展网 编辑：喜宝 发布时间：2018-08-01
学员信息：
姓名：楚楚 性别：女 年级：一年级
学员情况：对于感兴趣的事情，注意力特别集中，但上课时小动作非常多，经常发呆走神，不听老师的指令。在学校胆怯，但在家经常发脾气，情绪控制能力差，作业拖拉，效率很低。
训练变化过程（老师陈述）：
楚楚刚来到中心训练，配合度比较高，坐姿很端正，小动作也不多，但分心波动比较大，紧张值偏高，注意力深度很好。这是因为一般孩子在相对不熟悉的环境下，想给老师留下好的印象，表现会比较好。但训练了几次之后，楚楚的手上和脚上的小动作开始增加，说话也逐渐增多，训练配合度减弱，不能遵守时间，辅助训练时间结束后，不能及时投入到下一个模型训练中，一直在拖时间，跟她说也会装作听不见，不抬头，说多了就会生气，消极抵抗，不继续训练，只能积极的引导给予鼓励才能坚持做完。
家长和我们反馈，孩子主要是上课分心，小动作多，跟不上老师的思路。**跟爸爸分析孩子行为表现背后的心理因素，结合沙盘辅导内容进行讨论，根据孩子实际情况，给孩子制定详细的家庭规则方案，然后跟进家长的执行情况。**中心训练和家庭辅助，孩子慢慢的开始改变，孩子上课看课外书或做其他事情的情况越来越少，也很少跟同学讲话，老师反馈楚楚的学习成绩也有所进步。后期训练家长希望能够让孩子情绪控制方面有所进步，就开始和家长分析，除了平时的脑电训练，又给孩子制定了家庭配合的方法。**后期一段时间的训练，孩子情绪控制能力越来越强，虽然训练的时候，还是会有讲话和小动作出现，但稍微提醒一下就能很快调整好，学校表现越来越好，情绪控制能力基本稳定，期末考试中，语文数学和英语三门都是优秀，孩子在学校表现的更自信，和小朋友也能很好的相处。
家长对竞思训练越来越认可，看到了孩子的改变，并希望孩子继续在竞思进行二期训练，让孩子整体上能够得到更好的改善。
多动症的表现
多动证的危害
孩子不爱学习怎么办
美国国家卫生研究院（NIH）定义：学习困难是归因于神经系统造成的，特征是辨认字的正确性及流畅度有困难，以及无法拼写，语言的拼音组成有困难、厌学等。很多孩子表现出不喜欢上学，或者抗拒学习任务的现象，往往不是因为孩子心理上对学习的抗拒，更多是因为孩子大脑对学习信息的低效处理。由于大脑是学习过程中重要的讯息处理中心，能将我们的能力“自动化”。有了自动化功能，日常生活中的许多事物和技能，在我们学会后是我们不假思索就可以直接做出来的。一旦大脑无法有效自动化运作，每做一件事都要重新学习，那就很可能让阅读书写、动作协调、人际关系等。
不爱学习的表现
学习困难之所以困扰，是因为有些症状并不明显，而学生自己也往往只是觉得困扰，但又不知该如何准确描述自己的困境，因此更容易被别人误解。常见的学习困扰分为：自信心、专注力、阅读书写、动作协调、人际关系五大类，有些困扰看似轻微，也常被贴上“不专心”、“调皮捣蛋”、“笨拙”、“难相处”的标签；一旦小困扰日积月累后，大问题就会浮现了
学习习惯
学习习惯是在学习过程中经过反复练习形成并发展，成为一种个体需要的自动化学习行为方式。良好的学习习惯，有利于激发学生学习的积极性和主动性；有利于形成学习策略，提高学习效率；有利于培养自主学习能力；有利于培养学生的创新精神和创造能力，使学生终身受益。只有养成了良好的学习习惯，学习才会变得**，学习的效率才会不断提高。
学习技巧
学习技巧是一中应用在学习上的方法和途经。学习技巧通常可以让学生在学校取得优越的成绩，并受益终身。学习技巧大致分为两类：应试策略和学习时间的管理。应试策略通常分为以下几部份：预览；学生大概了解将要考试的内容及要点问题；学生发掘温习中所发现的问题并制定问题阅读；在温习资料中找出问题的答案总结；总结所有温习的要点测试；学生测试在"问题"部分制定的问题。学习时间管理主要指学生能够学会控制时间包括做作业、做试卷等的时间，自我调节学习时间，例如如何调节学习状态、自我放松等
孩子不爱学习与大脑
脑内长生的肾上腺素、多巴胺递质、血清素（5-羟色胺）等，他们都与学习息息相关。脑内的神经传递就好比电话电话线路，如果电话线坏了，那么就无法正常通话，这时候，电话公司就会派人进行维修，是连接正常。同样的，如果大脑内神经传递断开，大脑无法正常进行神经传递信息，这时，就需要大脑自身的能力去重新建立一个新的神经连接促使人学习、阅读。
在竞思
竞思会根据学员的具体测评情况，量身定制一套训练方案，利用仪器训练大脑，唤起大脑的自身功能，帮助改变和重新建立新的神经连接，这些新的神经连接能够促使大脑在面对学习时能够分泌出的肾上腺素、多巴胺递质、血清素（5-羟色胺）等，对学习产生兴趣
做了父母，即便是再和睦的夫妻，在教育孩子时也会有不一致的意见。有时候甚至是“这个想让孩子往东，那个却想往西。”然而**近有专家警告父母：在孩子面前，两人的分歧**好“藏起来”，否则，这种教育对孩子来说就会产生1＋1=-1的反效果。
在孩子面前争吵，无论哪方赢了，都会削弱另一方在孩子心目中的分量。
采访实录：分歧着的爸妈，无奈的娃
“在爸爸面前，要装一下”——Rock本来在婚姻生活中是个“粗放型”，大小事情都以老婆Lily为准则。可自从有了宝宝后，Lily觉得老公好像突然变得琐碎起来了，对于孩子的教养方式立下了很多原则，比如：“不能喝饮料”、“不能吃太好吃的东西”等等，也要求Lily尽量别在孩子面前吃零食、喝饮料。可Lily不这么看。Lily对记者说：“我知道吃零食、喝饮料未必是健康的生活方式，可这是我很大的人生乐趣，我相信它也会成为孩子的乐趣。虽然我也认为应该有所控制，但不觉得一定不能让孩子沾这些东西。就为这个，我和老公没少闹别扭，虽然是小事，可也影响感情呢。”
两人这样的态度在宝宝面前就变成了：Rock在家的时候，Lily就不给宝宝吃零食、喝饮料；Rock上班走开了，Lily自己也吃零食，也给宝宝尝一点点。而四岁多的宝宝好像也看出了这样的规律：爸爸在家的时候就很乖，不乱吵着要；爸爸不在家的时候，就开心地和妈妈一起享受美食。
“你们到底要我干什么？”——“乖宝宝，翻柜子去吧。”Sam妈妈对Sam说着打开了家里的大书柜，2岁多的Sam兴冲冲地跑到书柜前面，把里面花花绿绿各种各样的书一本本搬到妈妈正坐着的椅子上，炫耀自己的成就。时而翻开来，煞有介事地看看。
这时候，爸爸下班回来了。看到Sam把自己的书弄得乱七八糟，而且在翻着，非常担心Sam把书弄乱弄坏。这可都是自己心爱的宝贝书啊。“你怎么让孩子弄这些东西？”Sam爸爸责怪老婆不该让Sam这么任性，随即赶紧把书收拾好，把书柜关上，然后哄着Sam到客厅玩去了。可小Sam的心里还惦记着好玩的书柜里各种颜色的“大本子”，也更喜欢和妈妈在一起，所以没多一会儿又跑回来了。妈妈本来就对Sam爸刚才的行为不认同，于是又开心地对Sam说：“宝宝又来啦，来，玩书吧！”说着又把书柜打开。不一会儿，Sam爸爸去洗手间回来发现Sam又在玩书了，于是这般……
父母态度：有了分歧，我这样选择——
究底派：有分歧就不该结婚
“如果在孩子的教育问题上夫妻双方分歧很大，可能这两口子当初根本就不应该结婚。”谈起“父母分歧”的话题，搞教育工作的小梅斩钉截铁地说。“我认为，真正对自己负责任、对孩子也负责任的父母，应该在选择结婚对象的时候慎之再慎，确定双方十分和谐，在对待孩子的问题上如果出现分歧如何处理。因为结婚，并且生儿育女是关系到其中每个人一生幸福的大事。”
情绪派：意见不同，怎么藏得住
爸爸站着在一边吵，妈妈坐着在一边哭，才1岁多的糖糖夹在中间不知道发生了什么，可过会还是哭闹了起来，晚上睡觉也睡不踏实。糖糖妈无奈地对记者说：“大家都清楚在孩子面前争吵不太好，我和老公也这样想，所以本来两个人对于这一点是有共识的，但一旦事情发生的时候谁也控制不住，声音不自觉地就大起来了，有时候吵着吵着摔东西、骂人的时候也有。”糖糖爸说：“大家有时候意见不同，当时火就起来了，很难控制。知道对孩子不好，可也没办法。”
放任派：就这样将就着吧
米微觉得：“为孩子的教育问题闹别扭，是会影响夫妻感情的。我和老公本来感情不错的，有了孩子以后就经常为一些鸡毛蒜皮的事情吵架，比如‘应该让外婆还是让奶奶来带孩子’、‘要不要给孩子分开睡小床’等等，有什么办法呢？可能有了孩子后的家庭难免有这样的问题吧？我现在的态度就是将就着，不知道老公怎么想的。现在孩子还小，只有几个月，可能还不懂我们在争吵，以后等孩子大了再说吧。”
理性派：平心静气好好谈
“自生了孩子以后，生活的主题全围着BB转。产生分歧是经常发生的，家庭纠纷也因此而开始，身边的朋友因这些小事闹离婚的事时有发生。”小文认为，其实夫妻产生分歧应坐下来，平心静气地好好谈，说出自己的想法，分析利弊，取得共识。毕竟出发点还是为了孩子好。不能取得共识可听取有经验的人意见，或上网找资料，还可以请教保健医生，怎么也不能当着孩子面吵，影响孩子情绪，不利孩子发展。
乐观派：走弯路是生活味道
皓皓妈觉得“有分歧是正常的，每个人的观点有所不同”。想“我父母还算比较体谅我们，一切让我们自己去带，在必要时提出意见让我们参考。在夫妻之间呢，老公在小事或无关痛痒的事由我自己定主意，重要的事大家都拿笔和纸写下来讨论。同样吵也吵过、哭也哭过，大家知道都是为了BB，无论吵得怎么凶一个晚上就没事了。我们没有经验，很多育婴知识都是**网站或者朋友、其他长辈慢慢摸索。虽然也走过弯路，可是看着孩子一天一天成长，自己的经验和与老公相处的感觉也慢慢成熟，感觉生活比以前更有味道了。”
专家意见：教育孩子，请统一意见！
“一加一在什么情况下等于负一？”这并不是道“脑筋急转弯”的题目，如果父母对于孩子的教育意见不同，而且让孩子有所感觉，这种情况下对于孩子来说，父母的教育就会产生1＋1=-1的效果。如果父母在孩子面前表现出意见不同，就会让孩子有一种无所适从的感觉，也容易感觉到不自信。因此**好的办法是，在意见不统一的情况下，先无条件地听其中一方的，另一方不同的意见要隐藏起来。
孩子面前要先听一方的：
千万不要当着孩子的面去争个长短。孩子可以先听一方的。比如喝饮料的问题，可以先采取爸爸或妈妈一方的意见，也就是“喝”或者“不喝”。之后，父母双方就要找个时间就此问题好好商量得出一个一致的结论，以后就按这个商量得出的结果去做。
保护家长的“**角色”：
父母的**感对于孩子来说是很重要的，因此切记不能在孩子面前争吵，无论哪方赢了，都会削弱另一方在孩子心目中的分量。如果爸爸妈妈意见不一，宝宝不知道听哪边的，搞不好**后一个都不听，使得父母的威信尽失。
情绪“冷处理”：
一旦有当着孩子的面争吵的迹象，父母们应该选择“少说话、深呼吸”的止怒法，将情绪冷处理。而**好的办法其实家庭成员，尤其是夫妻之间能够学会接纳彼此的差异，庆幸每个人拥有其独特性，从而在根本上尊重对方，就不会感到需要发火了。
统一目标，掌握大原则：
在教育宝宝的问题上，夫妻双方的确需要就很多问题进行私下的讨论，从而达成一致。这时候要注意的是先不要从细枝末节上彼此纠结，而是从大的目标谈起。“认为父母对孩子应该做的事是什么？”“把孩子培养成什么样的人？”“在这个前提下需要做哪些努力？需要具备哪些条件？”“产生分歧的事情在哪一点上违背了这样的目标？”从而得出科学的育儿经。
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