上海高中军训
来源:教育联展网 编辑:佚名 发布时间:2021-11-02
军训可以说是一个强身健体的过程,因为在军训的过程中,真的是需要做很多的运动,而对于学生而言,其实学业压力非常的中,学生们很少会有运动,所以军训能够帮助学生们强身健体,毕竟身体才是革命的本钱。
学生军训简介
军事拓展项目:
队列训练,唱军歌,拉歌竞赛,军体拳,内务管理,生活作息管理,军事障碍,体能训练,紧急集合,野外拉练,军事项目体验,等团队合作与个人意志训练!
扩展资料:
军事拓展五大特点:
投入为先:军事拓展训练的所有项目都以体能活动为引导,引发出认知活动,情感活动,意志活动和交往活动,有明确的操作过程,要求学员全情投入才能获得极大价值。
挑战自我:军事拓展训练的项目都具有一定的难度,表现在心理素质的考验上,需要学员向自己的能力极限挑战,跨越"心理极限"。
熔炼团队:体验团队的伟大力量,增强团队成员的责任心与参与意识,树立相互配合,相互支持的团队精神和群体合作意识。
高峰体验:在克服困难,顺利完成训练项目要求以后,学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感,获得人生难得的高峰体验。
自我教育:军事拓展师只会在训练前把课程的内容,目的,要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚,活动中一般不进行讲述,也不参与讨论,充分尊重学员的主体地位和主观能动性。
军训课程内容
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学校军事特训
纪律意识——自我约束,培养良好行为习惯; 时间观念——对时间进行合理的计划与调控; 军体拳术——强身健体、提高防身意识与格斗技巧; 军事知识——参观军中装备,了解国防建设; 徒步拉练——磨炼意志,培养坚韧的毅力和耐力。
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特色拓展
团队拓展——特色游戏,在玩耍中寓教于乐; 潜能挖掘——全面的了解自己,增强自信心; 沟通技巧——学会与人交往,提升集体生活能力; 极限挑战——面对困难、挑战自我,强大内心世界; 危机干预——增强生存能力,遇事沉着冷静
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生活实践
习惯养成——用军人的标准要求自己,塑造新自我; 卫生整理——养成良好的日常生活习惯; 独立能力——体验集体生活,培养解决问题的能力; 动手能力——强化动手能力,充分发挥才智; 自主能力——做好公共卫生和个人卫生整理
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情感教育
吃苦精神——适度吃苦,不一味的寻求安逸; 心灵沟通——释放心灵的印记,树立人生目标; 感恩教育——在挫折中感悟父母的艰辛与辛苦; 一封家书——为家写一封家书,带来一份感动; 励志教育——进行挫折教育,更加坚强。
五天军训课程安排
时 间 | 项 目 | 目的 | |
第 | 07:30-09:00 | 基地 | 到达训练驻地、分房间、换装、个人物品整理 |
一 | 09:00-12:00 | 课程定向 | 心理建设与课程方向 |
天 | 共同约定 | 训练语言、健康状况问卷、环境介绍 | |
课间休息 | |||
班排连组建 | 选拔班长排长连长指导员,搭建训练营组织架构与自我管理框架 | ||
班务会 | 约定军令状(外部压力源) | ||
12:00-14:00 | 午餐 | 军队要求就餐(禁声与节俭) | |
午睡 | 为后续训练做基础准备 | ||
14:00-18:00 | 队列训练 | 解放军组织管理之行为标准 | |
(整理着装、整齐报数) | |||
队列训练 | 立正、稍息、跨立 | ||
项目检验 | 阶段性会操 | ||
训练小结 | (班务会)总结训练中的情况 | ||
18:00-19:00 | 晚餐 | ||
19:00-21:00 | 晚间活动 | 唱响军歌之释放自我;训练日志书写 | |
21:00-21:20 | 班务会 | 全天班级情况汇总,总结得失 | |
21:20-21:30 | 晚点名 | ||
21:30-21:55 | 洗漱 | ||
22:00 | 熄灯就寝 | 定时定人定位、值勤岗哨就位 | |
第 | 06:30-06:40 | 起床 | 严格一日生活制度 |
二 | 06:40-07:20 | 早操 | 一日之计在于晨 |
天 | 07:20-08:00 | 洗漱及整理内务 | 习惯的力量 |
08:00-08:40 | 早餐 | ||
08:40-09:00 | 早检查 | 仪容仪表、个人卫生、内务评比 | |
09:00-12:00 | 队列训练 | 标准军姿训练,敬礼与礼毕 | |
(休息) | 补充水份与生理代谢 | ||
队列训练 | 蹲下与起立,停止间转法 | ||
项目检验(顶天立地) | 情绪管理与团队意识启蒙 | ||
小结班务会 | 上午训练的总结 | ||
12:00-14:00 | 午餐 | ||
午睡 | |||
14:00-18:00 | 军事训练 | 集合离散、出入列(纪律观念的提升) | |
(休息) | 休息 | ||
军事训练 | 齐步行进与立定 | ||
小结班务会 | 对下午训练的总结 | ||
18:00-19:00 | 晚餐 | ||
19:00-21:00 | 晚间活动 | 团队小pk:拉歌比赛;训练日志书写 | |
21:00-21:20 | 班务会 | 全天训练情况分析、总结 | |
21:20-21:30 | 晚点名 | ||
21:30-21:55 | 洗漱 | ||
22:00 | 熄灯就寝 | 不定时紧急集合(危机意识引导) | |
第 | 06:30-06:40 | 起床 | 严格一日生活制度 |
三 | 06:40-07:20 | 早操 | 锻炼其体魄 |
天 | 07:20-08:00 | 洗漱及整理内务 | 养成良好的生活习惯 |
08:00-08:40 | 早餐 | ||
08:40-09:00 | 早检查 | 仪容仪表、内务评比(授予流动红旗) | |
09:00-12:00 | 军事训练 | 正步行进与立定 | |
(休息) | |||
军事训练 | 跑步行进与立定 | ||
班务会 | 上午训练的总结 | ||
12:00-14:00 | 午餐 | ||
午睡 | |||
14:00-18:00 | 军事训练 | 三大步伐复训 | |
整理背包 | |||
急行军: | 关于团结互助与坚持的探索 | ||
10公里拉练越野赛 | |||
小结班务会 | 对下午训练的总结 | ||
18:00-19:00 | 晚餐 | ||
19:00-21:00 | 晚间活动 | 关于急行军越野赛的体会与分享;训练日志书写 | |
21:00-21:20 | 班务会 | 全天学结与安排 | |
21:20-21:30 | 晚点名 | ||
21:30-21:55 | 洗漱 | ||
22:00 | 熄灯就寝 | ||
第 | 06:30-06:40 | 起床 | 严格一日生活制度 |
四 | 06:40-07:20 | 早操 | |
天 | 07:20-08:00 | 洗漱及整理内务 | 养成良好的生活习惯 |
08:00-08:40 | 早餐 | 就餐 | |
08:40-09:00 | 早检查 | 仪容仪表、内务评比(授予流动红旗) | |
09:00-12:00 | 团队项目(融冰热身) | 迅速拉近队员之间的距离,创造和谐的氛围 | |
(休息) | |||
团队项目(信任背摔) | 企业共事的信任基础 | ||
小结班务会 | 上午训练的总结 | ||
12:00-14:00 | 午餐 | 安排下午训练流程 | |
午睡 | 为下午训练打基础 | ||
14:00-18:00 | 团队项目(穿越电网) | 加强团队协作力、感受团队协作的力量 | |
(休息) | |||
团队项目(无敌风火轮) | 明确团队的核心作用,以一致的行动完成目标 | ||
小结班务会 | 对下午训练的总结 | ||
18:00-19:00 | 晚餐 | ||
19:00-21:00 | 晚间活动 | 对全天拓展训练进行总结,书写训练日志 | |
21:00-21:20 | 晚上班务会 | ||
21:20-21:30 | 晚点名 | ||
21:30-21:55 | 洗漱 | ||
22:00 | 熄灯就寝 | ||
第 | 06:30-06:40 | 起床 | 严格一日生活制度 |
五 | 06:40-07:20 | 早操 | |
天 | 07:20-08:00 | 洗漱及整理内务 | 养成良好的生活习惯 |
08:00-08:40 | 早餐 | 就餐 | |
08:40-09:00 | 早检查 | ||
09:00-12:00 | 团队项目(驿站传书) | 沟通的重要与心态的调整 | |
(休息) | |||
团队项目(卓越圈) | 明晰责任、确定标准、勇于创新 | ||
小结班务会 | 上午训练的总结 | ||
12:00-14:00 | 午餐 | ||
午睡 | 为下午训练打基础 | ||
14:00-17:00 | 拓展训练大总结 | 总结5天训练的成果,分享训练心路历程 | |
毕业仪式 | 为学生颁奖,合影留念,归还物资,登车返回 |
学校军训活动有哪些收获?
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心智成长
培养孩子面对挫折,促心智促成长
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适应能力
远离父母,独立成长,提高生活适应力
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团队意识
挑战自我,挖掘潜,能提高团队意识
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自救互助
模拟求助演练,提升应急避险意识
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塑造品质
感受队伍文化,塑造坚毅刚强品质
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忧患意识
培养忧患意识,树立责任心和使命感
青少年需要军训提高体质
大、青少年儿童不仅有较高的科学文化知识,又身强力壮,她们是国家极有期待的一代,是国防安全系数战士职业的具体来源。因此要对学员开展新生军训练习。
军训有利于提升 国防安全系数人才精英团队基本建设,爱国主义精神实质教育是全民教育的一项重要內容,有利于激起在校学生爱国爱党文忠观念,对搞好将来反侵华战争充分准备具备战略地位;
军训推动学员德、智、体多方位的发展趋向,塑造科学的世界观价值观念、人生观价值观、价值观念,有利于塑造社会主义经济发展工作上的初学者;
军训对加快中国综合国力的基本建设具备宽广的实际意义。也是目前大、青少年儿童全部政治思想教学模式的关键构成一部分。历史时间经历说明,一个国家、一个民俗文化的是多少盛衰与普通百姓国防意识的多多少少有紧密的联络。
学校军训直击问题,逐个击破
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怎么联系军训老师
我们有微信报名、网上报名、现场报名和电话报名四种方式,您可选择其中任何一种报名方式。
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怎么训练?
严格的军事训练提高学生的政治觉悟,激发爱国热情,培养艰苦奋斗,刻苦耐劳的坚强毅力。
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有没有安全保障?
安全保障是老师选择军训时要考虑的首要因素。确保所有学员的安全是我们责无旁贷的责任和义务。
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师资和基地怎么样?
老师队伍都是退伍官兵和军校生,生活老师都是警校生和体育专业师范专业生,营地环境优美,设施齐全。
免费体验课开班倒计时
稍后会有专业老师给您回电,请保持电话畅通