长沙军训训练推荐
来源:教育联展网 编辑:佚名 发布时间:2021-10-22
军训是一个非常辛苦的事情,学生们可能在身体上需要承受很大的能量消耗,所以,在穿着上也是非常有讲究,准备好合适的军训装备非常重要,这样才能保证军训的正常进行。学生们军训的时候是非常消耗体力和能量的,而且有的时候也会做一些比较危险的项目,而学生们要做的就是要做好防护作用,尽量不要让自己的身体受到伤害。
学生军训简介
军事拓展项目:
队列训练,唱军歌,拉歌竞赛,军体拳,内务管理,生活作息管理,军事障碍,体能训练,紧急集合,野外拉练,军事项目体验,等团队合作与个人意志训练!
扩展资料:
军事拓展五大特点:
投入为先:军事拓展训练的所有项目都以体能活动为引导,引发出认知活动,情感活动,意志活动和交往活动,有明确的操作过程,要求学员全情投入才能获得极大价值。
挑战自我:军事拓展训练的项目都具有一定的难度,表现在心理素质的考验上,需要学员向自己的能力极限挑战,跨越"心理极限"。
熔炼团队:体验团队的伟大力量,增强团队成员的责任心与参与意识,树立相互配合,相互支持的团队精神和群体合作意识。
高峰体验:在克服困难,顺利完成训练项目要求以后,学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感,获得人生难得的高峰体验。
自我教育:军事拓展师只会在训练前把课程的内容,目的,要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚,活动中一般不进行讲述,也不参与讨论,充分尊重学员的主体地位和主观能动性。
学校军训活动有哪些收获?
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心智成长
培养孩子面对挫折,促心智促成长
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适应能力
远离父母,独立成长,提高生活适应力
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团队意识
挑战自我,挖掘潜,能提高团队意识
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自救互助
模拟求助演练,提升应急避险意识
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塑造品质
感受队伍文化,塑造坚毅刚强品质
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忧患意识
培养忧患意识,树立责任心和使命感
七天军训课程
时 间 | 项 目 | 训练效果及目的 | ||||||
第 一 天 |
上午 | 08:30-09:00 | 老师带队入营 | 分班排、安排住宿 | ||||
09:00-09:30 | 军训宣导 | 流程及注意事项宣讲 | ||||||
09:30-10:15 | 队列训练(队列整齐) | 队列整齐训练及班组建立 | ||||||
10:15-10:30 | (休息) | 小游戏抓机会 | ||||||
10:30-11:15 | 抢滩登陆 | 检验班组建立的情况 | ||||||
11:15-11:45 | 上午小结班务会 | 班会总结上午的训练情况 | ||||||
下午 | 11:45-12:15 | 午餐 | 安排下午训练流程 | |||||
12:15-13:00 | 午睡 | 为下午训练打基础 | ||||||
13:00-14:30 | 队列训练 | 停止间转法、齐步与立定 | ||||||
14:30-14:45 | (休息) | 小活动 | ||||||
14:45-17:30 | 项目检验 | 班组急行军、过关斩将 | ||||||
17:30-18:00 | 下午小结班务会 | 总结下午训练情况 | ||||||
晚上 | 18:00-19:00 | 晚餐 | 晚会节目准备 | |||||
19:00-21:30 | 晚会 | 团队氛围的递增 | ||||||
21:30-22:00 | 晚上班务会 | 晚点名 | ||||||
22:00-06:00 | 就寝 | 休息不允许私自外出 | ||||||
第 二 天 |
早上 | 06:00-06:10 | 起床 | 严格一日生活制度 | ||||
06:10-06:45 | 3km晨跑、早操 | 训练学员的执行力 | ||||||
06:45-07:15 | 洗漱及整理内务 | 养成良好的生活习惯 | ||||||
07:15-07:50 | 早餐 | 就餐 | ||||||
07:50-08:00 | 内务评比及训练安排 | 评比班及个人 | ||||||
上午 | 08:00-09:00 | 队列训练 | 停止间转法、跑步与立定 | |||||
09:00-09:10 | (休息) | 休息 | ||||||
09:10-10:00 | 队列训练 | 正步与立定 | ||||||
10:00-11:00 | 项目检验(众志成城) | 没有完美的个人只有完美的团队 | ||||||
11:00-11:30 | 上午小结班务会 | 上午训练的总结 | ||||||
下午 | 11:30-12:30 | 午餐 | 安排下午训练流程 | |||||
12:30-13:00 | 午睡 | 为下午训练打基础 | ||||||
13:00-14:00 | 队列训练 | 跑步正步行进与立定 | ||||||
14:00-14:10 | (休息) | 休息 | ||||||
14:10-17:30 | 项目(七巧板) | 帮助企业发现分析问题 | ||||||
17:30-18:00 | 下午小结班务会 | 对下午训练的总结 | ||||||
晚上 | 18:00-19:00 | 晚餐 | 就餐 | |||||
19:00-22:00 | 军训心得体会 | 回顾一天的训练情况 | ||||||
22:00-06:00 | 就寝 | 未经请示任何人不得私自外出 | ||||||
第 三 天 |
早上 | 06:00-06:10 | 起床 | 严格一日生活制度 | ||||
06:10-06:45 | 3km晨跑、早操 | 训练学员的执行力 | ||||||
06:45-07:15 | 洗漱及整理内务 | 养成良好的生活习惯 | ||||||
07:15-07:50 | 早餐 | 就餐 | ||||||
07:50-08:00 | 内务评比及训练安排 | 评比班及个人 | ||||||
上午 | 08:00-09:00 | 队列训练 | 停止间转法、跑步与立定 | |||||
09:00-09:10 | (休息) | 休息 | ||||||
09:10-10:00 | 队列训练 | 正步与立定 | ||||||
10:00-11:00 | 项目检验(拓展项目) | 团队配合与执行 | ||||||
11:00-11:30 | 上午小结班务会 | 上午训练的总结 | ||||||
下午 | 11:30-12:30 | 午餐 | 安排下午训练流程 | |||||
12:30-13:00 | 午睡 | 为下午训练打基础 | ||||||
13:00-14:00 | 队列训练 | 跑步正步行进与立定 | ||||||
14:00-14:10 | (休息) | 休息 | ||||||
14:10-17:30 | 项目检验(拓展项目) | 打造一支的团队 | ||||||
17:30-18:00 | 下午小结班务会 | 对下午训练的总结 | ||||||
18:00-19:00 | 晚餐 | 就餐 | ||||||
19:00-22:00 | 军训心得体会 | 回顾一天的训练情况 | ||||||
22:00-06:00 | 就寝 | 未经请示任何人不得私自外出 | ||||||
第 四 天 |
早上 | 06:00-06:10 | 起床 | 严格一日生活制度 | ||||
06:10-06:45 | 3km晨跑、早操 | 训练学员的执行力 | ||||||
06:45-07:15 | 洗漱及整理内务 | 养成良好的生活习惯 | ||||||
07:15-07:50 | 早餐 | 就餐 | ||||||
07:50-08:00 | 内务评比及训练安排 | 评比班及个人 | ||||||
上午 | 08:00-09:00 | 队列训练 | 停止间转法、跑步与立定 | |||||
09:00-09:10 | (休息) | 休息 | ||||||
09:10-10:00 | 队列训练 | 正步与立定 | ||||||
10:00-11:00 | 项目检验(拓展项目) | 训练学员的沟通与执行 | ||||||
11:00-11:30 | 上午小结班务会 | 上午训练的总结 | ||||||
下午 | 11:30-12:30 | 午餐 | 安排下午训练流程 | |||||
12:30-13:00 | 午睡 | 为下午训练打基础 | ||||||
13:00-14:00 | 队列训练 | 跑步正步行进与立定 | ||||||
14:00-14:10 | (休息) | 休息 | ||||||
14:10-17:30 | 项目检验(拓展项目) | 检验团队的执行力与竞争力 | ||||||
17:30-18:00 | 下午小结班务会 | 对下午训练的总结 | ||||||
晚上 | 18:00-19:00 | 晚餐 | 就餐 | |||||
19:00-22:00 | 军训心得体会 | 回顾一天的训练情况 | ||||||
22:00-06:00 | 就寝 | 未经请示任何人不得私自外出 | ||||||
第 五 天 |
早上 | 06:00-06:10 | 起床 | 严格一日生活制度 | ||||
06:10-06:45 | 3km晨跑、早操 | 训练学员的执行力 | ||||||
06:45-07:15 | 洗漱及整理内务 | 养成良好的生活习惯 | ||||||
07:15-07:50 | 早餐 | 就餐 | ||||||
07:50-08:00 | 内务评比及训练安排 | 评比班及个人 | ||||||
上午 | 08:00-09:00 | 队列训练 | 停止间转法、跑步与立定 | |||||
09:00-09:10 | (休息) | 休息 | ||||||
09:10-10:00 | 队列训练 | 正步与立定 | ||||||
10:00-11:00 | 项目检验(信任背摔) | 个的挑战与团队的合作 | ||||||
11:00-11:30 | 上午小结班务会 | 上午训练的总结 | ||||||
下午 | 11:30-12:30 | 午餐 | 安排下午训练流程 | |||||
12:30-13:00 | 午睡 | 为下午训练打基础 | ||||||
13:00-14:00 | 队列训练 | 军体拳的群体演练,队列汇操 | ||||||
14:00-14:10 | (休息) | 休息 | ||||||
14:10-17:30 | 项目检验(哑人筑塔) | 沟通在团队中的重要性 | ||||||
17:30-18:00 | 下午小结班务会 | 对下午训练的总结 | ||||||
晚上 | 18:00-19:00 | 晚餐 | 就餐 | |||||
19:00-22:00 | 军训心得体会 | 回顾一天的训练情况 | ||||||
22:00-06:00 | 就寝 | 未经请示任何人不得私自外出 | ||||||
第 六 天 |
早上 | 06:00-06:10 | 起床 | 严格一日生活制度 | ||||
06:10-06:45 | 3km晨跑、早操 | 训练学员的执行力 | ||||||
06:45-07:15 | 洗漱及整理内务 | 养成良好的生活习惯 | ||||||
07:15-07:50 | 早餐 | 就餐 | ||||||
07:50-08:00 | 内务评比及训练安排 | 评比班及个人 | ||||||
上午 | 08:00-09:00 | 队列训练 | 停止间转法、脱戴帽与敬礼 | |||||
09:00-09:10 | (休息) | 休息 | ||||||
09:10-10:00 | 队列训练 | 正步与立定 | ||||||
10:00-11:00 | 项目检验(群龙取水) | 检验团队的信任与配合默契度 | ||||||
11:00-11:30 | 上午小结班务会 | 上午训练的总结 | ||||||
下午 | 11:30-12:30 | 午餐 | 安排下午训练流程 | |||||
12:30-13:00 | 午睡 | 为下午训练打基础 | ||||||
13:00-14:00 | 队列训练 | 跑步正步行进与立定 | ||||||
14:00-14:10 | (休息) | 休息 | ||||||
14:10-17:30 | 项目检验(卓越圈) | 打造一支卓越的团队 | ||||||
17:30-18:00 | 下午小结班务会 | 对下午训练的总结 | ||||||
晚上 | 18:00-19:00 | 晚餐 | 就餐 | |||||
19:00-22:00 | 军训心得体会 | 回顾一天的训练情况 | ||||||
22:00-06:00 | 就寝 | 未经请示任何人不得私自外出 | ||||||
第 七 天 |
早上 | 06:00-06:45 | 3km晨跑、早操 | 军队化管理的训练 | ||||
06:45-07:05 | 洗漱及整理内务 | |||||||
07:05-07:45 | 早餐 | |||||||
上午 | 07:45-08:45 | 队列训练 | 阅兵式训练 | |||||
08:45-09:00 | (休息) | 休息 | ||||||
09:00-10:00 | 队列训练 | 阅兵式训练 | ||||||
10:00-11:00 | 军队合作报数训练 | 六天的训练后的配合演练 | ||||||
11:00-11:30 | 上午小结班务会 | 为下午的阅兵式总结 | ||||||
下午 | 11:30-12:30 | 午餐 | 就餐 | |||||
12:30-13:00 | 午睡 | 阅兵式训练(各班组织) | ||||||
13:00-14:00 | 队列训练 | 阅兵式训练 | ||||||
14:00-15:00 | 阅兵式开始 | 学校相关老师检阅 | ||||||
15:00-15:30 | 颁奖、总结、合影 | |||||||
15:30-16:00 | 返回 |
军训课程内容
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学校军事特训
纪律意识——自我约束,培养良好行为习惯; 时间观念——对时间进行合理的计划与调控; 军体拳术——强身健体、提高防身意识与格斗技巧; 军事知识——参观军中装备,了解国防建设; 徒步拉练——磨炼意志,培养坚韧的毅力和耐力。
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特色拓展
团队拓展——特色游戏,在玩耍中寓教于乐; 潜能挖掘——全面的了解自己,增强自信心; 沟通技巧——学会与人交往,提升集体生活能力; 极限挑战——面对困难、挑战自我,强大内心世界; 危机干预——增强生存能力,遇事沉着冷静
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生活实践
习惯养成——用军人的标准要求自己,塑造新自我; 卫生整理——养成良好的日常生活习惯; 独立能力——体验集体生活,培养解决问题的能力; 动手能力——强化动手能力,充分发挥才智; 自主能力——做好公共卫生和个人卫生整理
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情感教育
吃苦精神——适度吃苦,不一味的寻求安逸; 心灵沟通——释放心灵的印记,树立人生目标; 感恩教育——在挫折中感悟父母的艰辛与辛苦; 一封家书——为家写一封家书,带来一份感动; 励志教育——进行挫折教育,更加坚强。
军训完善青少年意志品质
军训用大学生们得话而言,那便是“军训,是公民意识精神的溶炉”。搭建公民意识精神,军训拥有极集中化、极统一、极心神不安、极严谨的团体活动。
军训尤其是在今天这类适者生存、市场销售不容乐观的市扬产业结构规范中,完善的意志品质变成她们适度掌握人生道路前进方向,迎着狂风巨浪向理想化总体目标迈入的必备条件。
军训使每一个学员生活在这儿类优质的团体中,使之相信组织,依靠集体,关心集体,维护集体,持续处理各式各样不良行为和不由自主,持续处理自己意识,持续搭建公民意识观念。
在军训这类团体活动中,每一个大学生都变成了普通一兵,按各种各样管理制度做事,过战士职业岗位职位生活,接纳每一个领导干部的文化教育,接纳分派的命令,受各种各样自律意识的教导,受艰苦生活磨炼。
学校军训直击问题,逐个击破
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怎么联系军训老师
我们有微信报名、网上报名、现场报名和电话报名四种方式,您可选择其中任何一种报名方式。
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怎么训练?
严格的军事训练提高学生的政治觉悟,激发爱国热情,培养艰苦奋斗,刻苦耐劳的坚强毅力。
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有没有安全保障?
安全保障是老师选择军训时要考虑的首要因素。确保所有学员的安全是我们责无旁贷的责任和义务。
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师资和基地怎么样?
老师队伍都是退伍官兵和军校生,生活老师都是警校生和体育专业师范专业生,营地环境优美,设施齐全。