罗湖中考体育提升班
来源:教育联展网 编辑:佚名 发布时间:2022-04-02
课程简介
Course objectives-
01
中考体育
深圳中考体育成绩已经提高到了50分了,其中平时成绩和体质占到18分,所以考试前的突击训练方式已经无法保证满分了,要快速提分还得从平时开始加强训练。
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02
减脂及体质增强
针对于肥胖或者体制比较弱的学生进行训练,来达到减肥以及增强体质的目的。
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03
跳绳
目前作为中小学里面的学习课程,**训练孩子上下肢的力量以及协调性,从而让孩子学会跳绳或者是提升自己的能力。
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课程设置
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中考体育课
以力量训练和耐力训练为主,提升孩子的综合能力。
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减脂课程
中高强度的力量训练,帮助孩子们快速减轻体重,让运动更健康。
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跳绳课程
**专项的上下肢训练和协调性训练,提升孩子在跳绳能力和数量
课程针对人群:体育课程主要针对3~16岁的朋友
课程优势:配置专业系统的课程教学体系,配备优秀雄厚的教学教练团队,针对性私人订制学习计划 ,解决孩子中考体育提升困难及技巧欠缺的情况,解决孩子跳绳动作不标准以及不会跳情况,解决中小学普遍肥胖及运动量少的情况 。
体育有什么好处?
提高大脑机能,运动对大脑中枢神经有积极的调节作用,运动受大脑指挥且运动可以使大脑的中枢细胞处于兴奋的状态,不断的增强脑细胞的活力和大脑皮层的调节能力,使大脑思维变得更敏捷灵活。运动刺激呼吸中枢并加快呼吸频率、加大肺容量,使我们的呼吸肌和呼吸辅助肌都得到有效锻炼,进而增大肺活量和改善肺功能。运动可以让全身细胞活动起来,显著改善内环境并使其处于稳定状态,还可以激活安静的免疫细胞并增强人体免疫功能,有效的提高人体抵抗病菌的能力。
-罗湖中考体育提升班
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