青少年初级班
初级班针对无任何网球经验或
基础薄弱的青少年
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来源:教育联展网 编辑:佚名 发布时间:2020-04-21
罗湖区少儿网球俱乐部?网球有助于智力提升和身体器官的发育:孩子的各器官处于生长发育阶段,内脏功能、体型、神经系统都有很大的可塑性。网球运动需要各个器官系统的积极参与,在旺盛的新陈代谢中处于发育中的器官
罗湖区少儿网球俱乐部?网球有助于智力提升和身体器官的发育:孩子的各器官处于生长发育阶段,内脏功能、体型、神经系统都有很大的可塑性。网球运动需要各个器官系统的积极参与,在旺盛的新陈代谢中处于发育中的器官和神经得到了极好的锻炼和促进,这对孩子未来的发展有着不可低估的作用。网球也是一项既优美而又激烈的运动,现盛行全球,于高尔夫,保龄球,斯诺克,并称四大贵族运动,作为一种高雅,时尚的运动而风靡世界。因动作优雅,优美,讲究美感,韵律感,被称为球场上的芭蕾.详细咨询:赵老师 18188609223
学习网球有助于儿童的身体发育。孩子的各个器官均处于生长发育阶段。内脏功能、体形和神经系统具有很大的可塑性。网球运动需要各种器官系统的积极参与。在旺盛的新陈代谢中发育的器官和神经得到了很好的锻炼和促进。这对孩子未来的发展有着不可低估的作用。在训练网球网前截击的时候,球速快,没有准备时间,基本靠的是本能反应,没有丝毫犹豫的时间,需要在一瞬间做出截击动作将网球截回到对方场地,所以可以很好的锤炼孩子果断及应变能力。
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桔子网球,取寓意于美国顶尖青少年网球赛OrangeBowl橘子碗,学院召集国际知名网球教练,科学训练提升技术,提高身体素质,锻造勇敢独立的品格,夏令营以提升网球兴趣和球技为主,结合英文高尔夫游泳三大项目,享受运动快乐,健康成长!
家长想要引导孩子学习网球,可以先从培养孩子的信心开始。运动员的自信都来自于无数胜利的积累。输掉比赛总会让人感到懊丧,拔苗助长的方法只会 让孩子在无数次的失利中迷失方向。因此,那种总想让孩子进行更高水平比赛的方法是不可取的,实力差距导致 的失利容易让孩子产生深深的挫败感。**的方法是给孩子寻找水平、年龄相当的选手进行比赛,让孩子在胜利 中提升自信,在失败中寻找不足。如果你的孩子非常优秀,可以尝试让他和一些年龄稍大的孩子一起练习和比赛 ,这样不至于让他产生骄傲自大心理。
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初学网球时要做到用心打球,体会感受击球的感觉,协助分析击球的效果,培养学员逐步自我分析,增强球 感意识、击球意识、动作意识。教练在作出示范动作后,要让学员不仅模仿练习,更主要的是闭目模仿练习,在 大脑中像放电影一样,闪念教练的示范动作。闭目模仿和心理模仿是一般性模仿的十倍以上的神经系统记忆储存 能量。全身要动,需要协调性,连贯性。特别是脚步的移动对以后的击球效果至关重要,移动是培训击球距离感 的**手段。网球是用“脚”打球的比喻。
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桔子网球首席青少年教练 LTA四级教练
米歇拉是从冠军赛场上走下来的顶尖职业教练。捷克女子单打双打冠军奖杯都曾被她揽入怀中,是天赋极强的超级明星球员。从青少年冠军到职业冠军的网球之路,她不仅在球场上成功,也是一名教学经验丰富的网球教练,乐于网球教研,在捷克创办了自己的网球学院。
捷克全国大学女子双打比赛冠军
共和国女子单打锦标赛冠军
TK Turany女子双打冠军,入围单打决赛
TK Slapanice女士单打和双打冠军,入围TK Turany单打决赛
桔子网球学院的教练总监
Jovan拥有ITF国际网联认证教练,在网坛教练界被称为“明日之星”,拥有丰富的实战及教学经验。曾在塞尔维亚网球中心担任青少年专业队教练,有丰富的青少年培训经验,可以为青少年学员带来更有针对性、更有效的教学;他可提供专业的青少年网球比赛技术、体能以及心理层面的训练;曾与前WTA世界排名第一、法国网球公开赛冠军-伊万诺维奇一起合作,另外也曾执教过多位WTA职业球员。
桔子国际网球学院的主教练
Yunus是PTR国际网球组织认证教练,有丰富的实战经验及青少年培训经验。在美国东部地区USTA(美国网球协会)排名榜前100。Yunus出生于网球世家,祖孙三代都是出色的网球职业运动员并成为杰出教练,有深厚的网球文化底蕴,培养多名冠军球员。Yunus教练曾作为美国耐克网球夏令营主教练,带队青少年参加巡回赛。之后在拉什米查克拉瓦蒂网球学院担任,同时进行网球项目管理工作。在马尔代夫为来自世界各地高知名度的客户担任主教练和特邀网球顾问,客户均为知名好莱坞电影明星歌手以及世界知名政要、富商。
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让肌肉得到充分的伸展是消除疲劳最有效、最简便的方法之一。打完网球后,可以用球拍轻轻敲打肩、臂、大 腿、小腿部的肌肉,然后再进行温水浴。不要用橡皮筋的那种练习球。或者说,如果用那种球,你基本上是要每 次击球之后,捡球回来,再重新原地放下,再挥拍击球。因为这种球的回程轨迹是被皮筋拉回来的,和正常的网 球飞行轨迹截然不同。这种练习只能用来固定动作。手抖的厉害。是因为你握拍过紧,不论在击球或者非击球时 间,造成小臂肌肉非常紧张,发酸。在打球过程中,因为你的注意力非常集中,精神亢奋而没有感受到而已。网 球是一项**的运动,尤其在非击球时间,要注意肌肉上的放松。
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