宁波跆拳道培训班

1、提高柔韧

跆拳道的动作中有各种踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等动作，可使幼儿的肌肉和力量得到增强，肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高，从而增强儿童的体力和柔韧性。

2、促进长高

持续的训练能促进骨骼的生长，提高心肺功能，据国际**机构研究，从小参加跆拳道训练的人，成年后比不参加训练的人平均高出5-10厘米。

1、实用差异

一般跆拳道的实用性都是在腿上面，腿部是最重要的攻击点，散打就是手上的动作和脚上的动作相互结合。

2、效果差异

练习跆拳道能够让腿部的力量变得更强，而练习散打身体的各个方面都能够训练到，一般跆拳道可以锻炼出来的效果，散打也可以达到这种效果，会变得更好。

激发潜能，不断追求卓越

比赛和考级是为了检验学员的训练成果。道馆考级就象学校期中、期末考试一样，是对学员一定时期训练的检测。学员要从中学会总结，不足之处改进，优秀的一面保持。针对下一步的学习目标不断努力，不断完善，实现完美。

学习跆拳道的合适年龄是7岁。7岁左右的孩子学习跆拳道可以促进骨骼的生长，锻炼肌肉，身体的柔韧性、爆发力及头脑的接受能力都是学习跆拳道的好时期，孩子在这个黄金时间学习，进步将非常迅速。具体来说，女孩子的**学习年龄在六一七岁，男孩子在七-八岁！