宁波跆拳道培训-从基础班到进阶班

1、柔韧性增加

孩子7岁身体的柔韧性培养比较好的时候，加上跆拳道练习的过程中需要下腰、劈叉、踢腿等动作，能进一步的使柔韧性得到好的发展，身材变得修美有型。

2、磨炼意志力

武术的练习过程很辛苦，需要强大的意志力，孩子要有足够的耐心和吃苦耐劳的精神才能坚持下去，在这个过程中孩子也能使孩子心理变得强大，遇事不慌，坚持到底的决心。

练习后需要全面放松

训练结束后很多人会出现腿、膝盖等部位疼痛的情况，这属于正常现象。为了缓解这种状况，训练结束后可以适当进行放松，例如给腿部坐下按摩，这样可以消除代谢产生的乳酸能有效缓解肌肉的疼感。

1、礼仪礼节培养，提升气质

整个跆拳道考级特别注重礼仪，行礼、鞠躬等内容的加入，体现了礼信之道。让孩子有礼貌，提升整体的气质。

2、培养积极心态，增强自信

当学员通过考级时，能够体验到成功的快乐，获得成就感，提升学员的自信心，因而提高训练的兴趣和坚持度。自信心，是孩子成长中必须具备的和保持的一种积极的心态！

由于每个训练者的先天条件不同，包括力量、速度、柔韧性等，因此决定了训练者需要练习时间的长短。对于先天条件不太好的训练者来说，需要付出更多的时间进行训练。也有许多刻苦的训练者往往通过加大训练量等方法，付出更多的汗水与努力，让自己的武技提升更为明显，只用1年半甚至1年的时间练习到黑带。