北京优肯篮球

儿童篮球的教学以游戏为导向，以乐器为手段，以音乐为基础。在“打球”过程中，孩子们可以掌握篮球运球、投篮、防守等基本技能。在增强体质的同时，他们还可以参加篮球比赛。合作与对抗是中国培养规则、合作、自信、意志品质的孩子。“朝阳青少年篮球训练价格”相关内容由北京优肯国际篮球俱乐部为您提供！

1、锻炼孩子的反应能力

打篮球不单是要使用身体和技术，偶尔也要用到智慧来进行考虑或判断。在打篮球时，如果头脑清晰，则对大脑反射神经的能力有好处。

2、增强骨骼发育功能

打篮球必须消耗一定的力量来带动肌肉力量，同时也需要我们有一定的耐力，所以对于青少年来说，打篮球可以更好地锻炼骨骼和成长，使自己越来越强壮。

1、单脚盘球：双脚分开，重心降低，一边持球做运球练习。不要用眼睛看球，用左右脚代替顺时针和逆时针方向不练习。

2、跨下前后运球：双脚分开，重心降低。轻轻地将球从前面抛到后面，两只手迅速地从后面接住球，并将球抛回到前面，所以反复练习，尽量在30秒内完成几次。