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课程介绍
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托卡教育

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不论您职业经理人,商务白领还是创业者,总是要面临会议发言、工作汇报、当众讲话、酒桌应酬、与人沟通、与领导交流、即兴讲话、竞岗面试等场合讲话,可我们总是心有余,力不足—— 

您会心跳加速、面红耳赤、辞不达意、大脑一片空白—— 
◆总有些时机,您总是不敢讲、不能讲、不会讲、讲不好。 
◆总有些时候,您总是讲话不着重点,缺乏概括性和条理性。 
◆总有些场合,总是讲错话,乱讲话从而难以赢得领导和同事们的认可。 

托卡教育让你将获得: 

1、突破自我,展现魅力,潇洒自如的站在讲台上,成为您心中的演说高手。 
2、彻底解放您的肢体动作!让您的声音、语调和表情发挥到**佳影响力。 
3、学会如何克服公众演说中的紧张怯场,让你在公众面前侃侃而谈激情四射。 
4、迅速提升你的表达、沟通、说服、演讲及人际交往能力。 
5、集体活动,分组学习,寓教于乐,感受现场同学和老师演说带来的心灵震撼。 
6、学口才就是学做人.你在这里可以结交各界人士,活出自己,面对未来。 
7、整套课程循环进行,满意为止,,你将会获得上百次的公众锻炼的机会。 

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讲师风采

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乐老师

托卡教育首席讲师,乐老师是实战派培训导师,拥有10多年培训工作经验,有着不同行业、不同文化背景的大量培训实践。在培训课程的开发、讲授和顾问指导过程中,乐老师时刻围绕解决实际问题、缩短表现差距和弥补需求缺口的核心,力求**有效训练助推学员成长,其注重实效的培训方式广受学员和企业好评。
在多年的职业培训生涯中,乐老师形成了自己独特的风格。他在课堂上亦师亦友,既对学员的人格与智慧充满了信任和尊重,又不失培训师的立场。他的表达温文尔雅,幽默风趣。乐老师温暖而中立的教练风范在受训企业和学员中获得极高赞誉。在乐老师的课堂,学员往往能在严谨而又开放的氛围中得到高一线的指引,令学员在反省与感悟中深受裨益, 成长!

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廖老师

托卡教育高级讲师,黑龙江省演讲协会终身会员,培训体系规划专家。专研TTT培训师培训、培训体系建设、演讲表达,专业为企业提供人才成长实战训练解决方案,是新生代实战口才教练。课程演绎方式独特、模拟、体验、点评、视频、分享、圆桌等,给学员带来深刻、持久的变化。研究出8090员工素质模型具有实际的培训效用。廖老师的课程应用性强,系统、有条理、生动活泼、参与性强。授课风格风趣、幽默、条理清楚、见解精辟。

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学员感言

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钱文娟 (HR 参加公众表达与口才提升系统班)

我想说的是我也期待未来我们能够多到领奖的舞台。如果想要成长的话一定要置身于一个积极的环境,托卡就是这样一个积极的环境。未来我们一定要坚持住自己的梦想不断的学习和进行自我提升

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孙小飞(职员 参加公众表达与口才提升系统班)

感谢托卡给我的这个机会,感谢各位老师的辛勤付出,也感谢各位同学的一路陪伴。我来到托卡,成长和收获是非常多的!虽然今天我拿到了这个证书,但是在演讲的道路上还是学无止境,以后还是要常来参加托卡的课程和活动。

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小儿扁桃体炎怎么推拿
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掐少商5次

位置:在大拇指的指甲角,大拇指指甲角旁开一分,就是这个指甲角一点点。

取穴技巧:将大拇指伸直,用另一手大拇指弯曲掐按该手大拇指甲角边缘处即是。

功效:清热利咽、醒脑开窍、解表清热,通利咽喉,苏厥开窍。

主治病症:流行性感冒、咳嗽、呕吐、气喘、发热、腮腺炎、扁桃腺炎、咽喉肿痛、小儿惊风、黄疸、昏厥、癫狂、脑溢血等。

手法:用指甲使劲掐一掐少商穴,可以减轻咽喉肿痛的症状,经常用拇指尖轻轻掐揉少商,,还可以预防感冒;注意掐按时力度不宜过大,以免受伤;另外,打嗝时,用拇指按压少商,以感觉酸痛为度,持续半分钟,即可止嗝。急性咽炎、扁桃体炎时,在少商处放几滴血,可有效缓解症状。


2

清肺经300次

位置:无名指末节罗纹面。

手法:旋推法,以拇指指面在穴位上作顺时针方向的旋转推动。

操作:由指端向指根方向直推为清,称清肺经。补肺经和清肺经统称为推肺经。此处选用补肺经,旋推100~300次。


3

清大肠经300次

位置:大肠经是食指桡侧是食指靠近拇指的那一侧面,不是食指正面(食指正面为肝经)

手法:从指根到指尖方向为清,反之为补

操作:清大肠可以润肠通便,补大肠可以稍收腹泻,但是宝宝比较娇弱,尤其溺泻与进食是宝宝们的重要的调理手段,所以姥爷不主张一味清或补,所以要清补,既来回推,如果要清,则从指根到指尖推得多些,如果要补,则指尖到指根推的多些,一般清补100-150下,再根据宝宝需要或清或补100-150下。


4

揉合谷3分钟

位置:合谷穴位于手背,第1、2掌骨间,第2掌骨桡侧的中点处

简便取穴:以一手的拇指指骨关节横纹,放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上,拇指尖下便是此穴

手法:

以一侧拇指指腹按住合谷穴,轻轻揉动,以酸胀感为宜,每侧1分钟,共2分钟。合谷穴是全身四大保健穴之一,也是清热止痛的良穴,可以有效缓解因便秘造成的头晕、饮食不振、情绪烦躁、黄褐斑、痤疮和腹痛等症。


5

揉天突3分钟

位置:胸骨切迹上缘,凹陷正中

技巧:取穴时,可采用仰靠坐位的姿势,天突穴位于人体的颈部,当前正中线上,两锁骨中间,胸骨上窝中央。

功效:理气化痰,止咳平喘,降逆止呕。

主治:咳喘胸闷,痰壅气急,恶心呕吐,咽喉肿痛。


6

清天河水300次

部位:天河水位于掌面自腕横纹中点起,向肘部至肘横纹而止,为线型穴位。

手法:有腕横纹中点推自肘横纹,直线推动,用力咬均匀,持续推拿20分钟。


7

捏脊6次

操作:两手拇指和食、中指相对沿脊柱两旁,由龟尾部向大椎方向捏起皮肤,双手交替捻动向前推进,双手搓热温热肺俞数次为止

要点:

1.捏到大椎一定要提两下。

2.到大椎后一定要向下抹。

3.第四五遍尾椎**把就要提,提到肋骨就不要提了。

4.捏完五遍后,要用手掌从上向下来回搓几遍,令其后背发红发热。

5.**后还要在尾骨上拍三下


8

小儿扁桃体炎按摩指导

一个疗程5—7天,对于急性扁桃体炎基本上可以痊愈。如果迁延日久、反复发作,出现肺肾阴虚证的症状,在清肺经、清大肠经、掐少商等基础上再加上补肾经300次、运内劳宫30次、推涌泉300次、按揉肺俞、肾俞各1分钟。


9

伴有咽痛,咳嗽的,可脚底按摩

对于风热咳嗽,并同时伴有咽痛、扁桃体发炎的孩子可以运用脚底按摩的方法,同样可以起到治疗的作用。具体的做法是:

一、搓孩子的脚心,一只脚搓30下,上下来回搓。

二、每个脚趾都上下按摩20~40下。

三、重点按摩双脚背面(不是脚底,大拇趾根部两侧的部位,这个部位就是扁桃腺的反射区,只要扁桃体发炎时,这个部位就会很疼,所以很容易找到,左、右大脚趾都要按摩,一只脚趾按摩5分钟,两个大脚趾共按摩10分钟)。

重点按摩扁桃腺反射区后,孩子咽喉肿痛的现象会明显减轻,按摩后要及时给孩子多喝温开水,也可以喝放了一点盐的淡淡的盐开水。一天坚持给孩子按摩两次,再配合食疗,孩子的病会很快痊愈的。


10

小儿扁桃体炎的食疗方

鲜萝卜1个,青果10个,冰糖少许,共煎水代茶饮。

南瓜花50克,鲜芦根60克,水煎服,每日2次。

丝瓜1个,海带30克,蒲公英30克,共煎汤饮服,每日1次。

鲜苋莱30~60克,切碎,水煎,酌加白糖或蜂蜜,并以水淀粉勾芡服食。


11

小儿急性扁桃体炎的家庭护理

1.扁桃体一般3~10岁时**大, 10岁以后逐渐萎缩,因此儿童时期的扁桃体炎是防治的重点。

2.加强锻炼,特别是冬季,要多参与户外活动,使身体对寒冷的适应能力增强,减少扁桃体发炎的机会。

3.保持口腔清洁,吃东西后要漱口。

4.急性扁桃体炎多为细菌感染所致,特别是化脓菌,如链球菌、金黄色葡萄球菌等,因此必须使用抗生素,其中青霉素类**有效,根据炎症的轻重程度可选择口服或静脉注射。

5。慢性扁桃体炎或扁桃体肥大可作扁桃体切除,现在多采用扁桃体快速挤切术,手术时先在病儿嘴内喷表面麻醉药,稍等一会儿,病儿的咽部感觉就会迟钝,再让他躺在床上,医生使用一种叫挤切刀的器械,在病儿张口的一瞬间就能将扁桃体全部切除。手术十分迅速,病儿还未感觉疼痛,手术就完成了,病儿一直清醒,所以能马上吃冷食,目的是促进血管收缩,预防术后出血。手术不需住院,术后门诊观察1~2小时便可以回家。

6.术后1~2周内吃半流质饮食,如面片,鸡蛋糕。

7.手术切除以后并非完事大吉,还能再得咽炎。所以理想的方法是尽量不切除。


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