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高考倒计时:家长准备早餐时要注意哪些问题?

更新人:小懒猫 更新时间:2014/5/26

    距离2014年高考还有14天,会让考生有深深的压迫感,复习也到了争分夺秒的阶段。锤炼着考生同时也考验着家长。那么,家长给考生准备高考早餐时要注意以下几点问题。

    1、如果考生平时不喝牛奶或豆浆,那么最好不要喝,因为那样有可能会引起肠胃不适,影响考试。

    2、豆浆和牛奶要喝温热的,且不要往里面加糖等甜的调味剂,否则容易引起胀肚等不适症状。

    3、有的考生喜欢早上起来喝一杯咖啡,这是不可取的,因为咖啡易引起尿频。

    4、考生也可以在早餐的时候喝一杯鲜榨的果汁,但也不宜放糖,建议早上不要吃生的水果。

    5、不要吃油炸的和奶油蛋糕一类的食品。

    6、早餐不能吃得过咸,如果就着粥吃一点榨菜、酱豆腐是可以的,但也要适度。

    7、有些考生喜欢早上吃肉类的食物,比如火腿肠、酱肉等,这也是不利于考试的,建议以清淡食物为主。

    编者语:三年寒窗磨利剑,六月沙场试锋芒,面对高考的挑战,每个人心中都怀有一份忐忑和期待,三年的时光,眨眼将逝,忆曾经岁月,我们有过辉煌,有过失败,有过颓废,也有过坚强。在最后的14天时间里,我们要尽一切力量,让我们不留遗憾。让我们将来的人生更辉煌!

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