打篮球多久才能增高？
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个人的体制不同，不可能说打了两个月就有增高的效果，如果真的想要**打篮球的方式增高，建议应该多打打，在平时没事的时候就去打打篮球，不要说只打两个月，应长时间的打，然后每晚睡前喝一杯热牛奶，在平时的饮食中多多摄入钙，多补充一些富含钙的食物，多吃点钙片也是可以的，坚持早睡早起。
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根据研究发现，生长板受到过度的压迫会造成生长迟缓，但是适度且间断性的压缩或伸展生长板，却可以刺激它生长。
所以想要长高的儿童及青少年，不能不做运动，尤其是一些弹跳性的运动。但是过度的重量训练如体操、举重反而会妨碍生长，医师建议在成长阶段**能避免。
篮球活动涵盖了跑、跳、投等多种身体运动形式，且运动强度较大，因此，它能全面、有效、综合地促进身体素质和人体机能的全面发展，保持和提高人的生命活力，为人的一切活动打下坚实的身体（物质）基础，从而提高生活的质量。
有一所学校就是坚持培养打篮球习惯，而整个学校的身高水平得到了很大的改善。
