罗湖附近的拉丁舞培训班-港龙拉丁舞培训班
来源：教育联展网 编辑：佚名 发布时间：2020-07-15
罗湖附近的拉丁舞培训？在选择舞培训机构时，应主要从口碑、师资、服务。除此之外还需要综合比较各个舞培训机构的规模、实力、设备、口碑及经验等。小编建议在选择舞培训机构时，要注意机构的软硬件配置、服务质量、
罗湖附近的拉丁舞培训？在选择舞培训机构时，应主要从口碑、师资、服务。除此之外还需要综合比较各个舞培训机构的规模、实力、设备、口碑及经验等。小编建议在选择舞培训机构时，要注意机构的软硬件配置、服务质量、师资水平、教学环境，绝对不要盲目贸然选择舞培训机构。更多关于舞培训机构信息咨询电话/微信:18988787137。
学拉丁舞的好处
学习拉丁舞有利于身体健康，拉丁舞不仅是有氧运动，而且是完全的肢体运动。就是说，在跳拉丁舞的时候，身体的每一个关节和肌肉都在活动，急剧的骨盆摇动、胯部扭摆是对付小肚子上赘肉最有效的方法，减肥效果显著。而在塑造体态方面，拉丁舞灵活运用了身体的每一个关节和肌肉，将肌肉塑造成拉伸的状态。所以，跳拉丁舞就算久了不练，也不会长胖，因为肌肉在跳拉丁舞的时候已经拉长了，塑成型，不会像健身运动那样变成一块块的肌肉。此外，跳拉丁舞可以令心跳由每分钟80次升到 120次，可以增强心肺功能，对身体健康也有很大的益处。
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深圳港龙舞蹈机构简介
深圳市港龙舞蹈机构，创立于1998年，一直专注于国标舞（拉丁舞和摩登舞）产业化的开拓与发展，目前在深圳拥有33家直营培训校区，广州拥有4家直营校区，18000平方米的舞蹈教室，150余位专业师资团队，10000多名成人少儿学员，被评为“中国国际标准舞总会指定培训基地”和“CBDF**培训示范基地”。
深圳港龙舞蹈拉丁课程简介
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国际标准拉丁舞又指体育舞蹈，分为伦巴、恰恰、牛仔、桑巴和斗牛五支舞；拉丁舞是体育竞技舞蹈，爆发力，极强的风格，技巧是它的特点，有很大的竞技体育舞蹈发挥空间，已经入亚运会正式比赛项目，拉丁舞2014年11月12日正式申请进入奥运会
拉丁舞的起源追溯起来相当的复杂，它的每一个舞种都起源于不同的国家，有着不同的背景、历史和发展历程，不过其中绝大多数都来源于美洲地区，而它们又是三种文化的融合体。
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如何选择拉丁舞培训机构
在选择拉丁舞培训机构时，可以先从拉丁舞培训机构的教学资质开始考察，根据最新校外办学规定，白名单学校 必须具备“一证一照”即：办学许可证和营业执照，其次要看看机构的课程教材，一个好的舞蹈培训机构离不开老师 和教材这个核心，许多舞蹈机构具备了资质，但是在教才教研方面一塌糊涂，都是根据不桂芳习好进行教学，安全性 ，科学性，规范系统性完全没有得到保证，导致学员在学习过程中往往会出现知识断层，学习效果大打折扣，还会耽 误时间。
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深圳港龙舞蹈班级设置
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学前班
舞蹈软开度基训，舞蹈小组合，学习各民族小成品舞，舞蹈游戏，提升舞蹈兴趣。
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启蒙班
以培养舞蹈兴趣为主，教授音乐节拍，学习恰恰、伦巴2个舞种的8-10个简单基本步。
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基础班
复习启蒙班的基本步等技巧；学习并掌握恰恰和伦巴的所有基本步以及单人套路。
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铜牌班
学习牛仔舞的基本步；巩固恰恰、伦巴的基本步；学习恰恰、伦巴两支舞的铜牌考牌套路。
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银牌班
巩固恰恰、伦巴、牛仔3个舞种的基本步；学习恰恰、伦巴、牛仔三支舞的银牌考牌套路。
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金牌班
学习桑巴舞的基本步；巩固恰恰、伦巴、牛仔3个舞种的基本步；学习4个舞种的金牌考牌套路。
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金星班
学习斗牛舞基本步；巩固恰恰、伦巴、桑巴、牛仔的基本步；5个舞种的金星1、2、3牌考牌套路。
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单双人选手班
学习五个舞种的单/双人花样组合，强调技巧提高，针对 比赛和表演进行专项训练。
如何学好拉丁舞？
学员想要学好拉丁舞，首先得进行臀部练习，需要大量腿部动作的拉丁舞，对于臀部小细节的要求也是十分的严 格的。因此这一窍门看似与扭动腰肢练习片段相似。只是动作上要注重收紧臀部的肌肉，用力将髋关节提到最高点， 停留片刻，再反方向提到最高处，其次，需要学员绷直脚尖，感觉到大腿内侧的压迫才会有效果，同时也要注意立腰 、挺胸，同时保持脊柱拉直，臀部后翘，同样保持挺胸姿态，上身基本不动，这样才能把自己的舞姿以更加完美的方 式展现出来。
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拉丁舞小贴士
拉丁舞中恰恰起源于墨西哥，音乐为4/4拍，速度每分钟31小节左右。节奏是，two、three、chacha、one。每一 个数字都站着一个节拍，这只是每一个节拍的一半，恰到好处，音乐有趣，节奏感强，舞态花哨，舞姿整齐紧凑，跳 起来活泼，自然放松的第二只只只需要两脚靠近就可以站稳，脚跟、脚趾张开度在30到45度之间，挺胸、脊椎挺直， 不耸肩，任一娇跨过侧台阶，支撑另一只脚重心直，并将重心全部移到顶部，使骨盆能够侧翻，并感觉到重心从脚跟 移到脚跟，膝盖向后锁定。至于骨盆运动的程度，一般不应影响上身姿势。
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