学习注意力的培养

1、充分利用学科知识中的趣味性。

每一门学科都有自己的知识特点，学生对某学科的兴趣，往往是由该学科特别有趣所引起的。因此，教师要充分发掘学科知识中那些使学生感兴趣的东西，如语文的文情诗意，数学的一题多解等，以期引起学生的兴趣。

2、帮助学生及时解决学习困难。

学生在学习中经常遇到一些困难，也就是说，一些难以理解的知识。这些困难，学生能够顺利掌握本学科的基础知识和学习方法，兴趣将逐步稳定。如果他们不能克服这些困难，学生在学习上会有很多困难，而且他们对学习的兴趣会急剧下降，甚至有嚼蜡的感觉。因此，知识难度是学生兴趣与成就的分野点。

注意力学习的注意

注意力作为一种特殊的素质和能力，需要训练来获得。那么你如何训练你的注意力呢？有效的方法是培训来提高。练习“精英速度记忆训练软件”可以提高注意力：冥想和呼吸、视野扩展、舒尔特表、聚焦运动等。这项练习属于右脑发育练习，对注意力、记忆、阅读能力、思维等都有很大的帮助。

注意力学习的好处

清洁你的大脑屏幕。就像清理桌子一样，把你正在做的事情（或纪律）留在你的大脑屏幕上，暂时让其他事情（或纪律）消失。

感官训练。从视觉、听觉和感官方面进行培训。例如，在某一时刻只专注于一个目标，不被其他事物所感动；在某一时刻，只倾听某一声音，从若干声音中提取出这一声音来聆听；在某一时刻，只专注于感受某一事物，如太阳、月亮、空气的温度、运动等的存在。树木的静谧等等。

注意力学习的办法

理解专注的重要性。在适当的场合和时间，讲故事、讲故事等形式，让孩子们明白，只有专注于学习和做事情才能产生良好的效果，从而理解专注的重要性。例如，给孩子讲“猫咪钓鱼”的故事，给大一点的孩子讲“秋高气爽”的故事。

明白专心学习、提高学习效率的价值.专注可以提高学习效率。提高效率等于节省时间。节约时间等于延长生命，时间就是生命。浪费时间等于浪费生命。一个生活在70岁以上，但也超过20万天的人，必须珍惜每一天每一小时。生命是我们大的财富。了解这一事实，我们会珍惜时间，专注于学习和提及它。高效率。

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