无锡滨湖区专注力训练

提高学习力的重要性

兴趣是好老师。一旦产生了浓厚的兴趣，学生就会非常专心地学习和听课，忘我地思考问题，忘我地观察现象，忘我地记忆和探索知识。古往今来，牛顿、爱因斯坦、爱迪生、法布尔等伟大的科学家都取得了卓越的成就，这都得益于他们强烈的好奇心和求知欲，以及对自然和科学知识的浓厚兴趣。

古人云:“工欲善其事，必先利其器。”可见学习方法对学习的重要性。科学的学习方法和记忆方法是提高学习效率的重要环节。经常学习，不断使用科学高效的学习方法，对于记忆新知识和考前复习有着非常重要的作用。

习惯是第二天性。一旦你养成了良好的学习习惯、作息习惯、听力习惯、预习习惯、复习习惯、记笔记的习惯、做错题和摘抄的习惯等等。久而久之，你一定会获得更多的收获，取得更大的进步。

把孩子兴趣的培养和专注结合起来。

兴趣是好的老师。人在做自己感兴趣的事情的时候，总是很投入，很用心，孩子也是。如果孩子在入学前接触了太多的书本知识，进入教室后发现老师教的都是自己熟悉的、熟悉的东西，那么大部分孩子都会不由自主地四处游荡，搞些小动作。在生活中，你经常可以看到一些孩子在按照父母的要求做一件事情的时候总是心不在焉，但是他们却可以专心做自己感兴趣的事情。在一定程度上，孩子的注意力是直接被他们的兴趣和情绪控制的。所以要注意把孩子广泛兴趣的培养和专注力的培养结合起来。

要培养孩子的兴趣，应该**诱导来激发他们。比如培养孩子对识字的兴趣，可以利用孩子对故事的喜爱，给孩子买一些有文字提示的图片故事书。让孩子边听故事边看书，告诉孩子这些好听的故事都写在书里，会引起孩子识字的兴趣，然后认识一些简单的象形文字，让孩子的注意力在有趣的识字活动中得到培养。

兴趣是产生和维持注意力的主要条件。孩子对事物的兴趣越强，越容易形成他稳定的、集中的注意力。所以家长要注意培养孩子的广泛兴趣，并以此为媒介培养孩子的注意力。

专注力差对孩子有多大影响

1.对学习的影响:上课注意力不能很好集中，容易受到外界干扰，导致孩子学习成绩低下，或者作业拖拖拉拉，引起老师不满；

2.影响亲子关系:在家里，因为注意力不集中而学习困难，会让父母经常烦躁，不耐烦。父母生气后，可能会打骂孩子或惩罚孩子，这会加重孩子注意力不集中，使孩子与父母产生一些对立情绪，影响亲子关系。

3.对身心发展的影响:因为孩子注意力不集中，小动作可能会影响课堂纪律，影响孩子上课时与同学、老师的关系，使学生不愿意与这些注意力不集中的孩子交流，会使孩子感到孤独，影响身心发展。

1.父母破坏了孩子的专注力。

孩子天生专注力强，会全身心投入到自己热爱的事情中去。细心的家长可能会发现，孩子从很小的时候就经常出现“聚精会神地反复做一件事”的情况，也就是所谓的“反复练习”。

可惜一些传统的家庭教育方式会阻碍孩子专注力的发展。比如，当孩子专心读书或玩玩具时，父母要么让孩子吃水果，要么让他喝水逗他玩。这种持续的、长期的干扰和扰乱，会逐渐破坏孩子天生的专注力。

2.不知道提高专注力的科学方法

大量科学研究表明，专注力是可以培养和提高的，但必须符合儿童身心发展的规律。禁止拔苗助长，用自己的焦虑去喂养他们的无理要求。

在心理学领域，专注力大致可以分为视觉型、听觉型和视听整合型。家长要想提高孩子的专注力，首先要知道每种类型需要做什么，然后才能更有针对性的培养和练习。

3.亲子关系是一个重要因素。

要想提高专注力，除了要知道孩子的发展规律和科学的训练方法，更重要的是，我们还需要知道决定孩子专注力的核心影响因素有哪些？

追根溯源，其实是亲子关系。

儿童专注力的发生和发展贯穿于父母养育的全过程。专注力的培养与科学的育儿方法和良好的亲子互动模式密切相关。