无锡沐恩 儿童专注力
3-12岁儿童注意力训练，记忆力，思维力，情商学习方法
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来源：教育联展网 编辑：佚名 发布时间：2022-07-29
导语概要
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如何提高孩子的注意力
1.锻炼
现代脑科学的研究证明，一个运动能力好的人，他的大脑也很好。运动可以改造大脑，促进大脑发育。让孩子适当运动，比如跳绳、交叉训练、打球等。，有助于孩子的专注力，提高生理基础，强化大脑能力，增强学习能力。
2.睡个好觉
长期睡眠不好会对注意力、记忆力、身体产生影响，从而影响孩子的学习。
对于孩子来说，睡眠有助于他们成长，在睡眠过程中，大脑自动吸收和重组白天学到的知识，帮助他们学习。也就是说，充足的睡眠可以改变你的记忆力。
如果孩子注意力不足，先检查孩子的睡眠。
3.正念禅修
现在的孩子太累了，总是处于忙碌紧张的状态。让他们适当放松，放松身心，觉察当下，跳出原有的思维模式。适当的放松可以提高孩子的注意力。
孩子是否有以下问题？
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1、上课走神
导致听课效率低，重点抓不住，成绩一路下滑
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2、缺乏自信
导致特别依赖他人，容易放弃，做事缺乏自信
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3、作业拖拉
导致全程陪伴，严重影响睡眠，影响大脑发育
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4、小动作多
导致容易受到干扰，做事不集中，效率特别低
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5、粗心马虎
导致错误率高，不知是否真会，反复说也不改
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6、易动易怒
脾气不好，人际关系紧张，影响孩子心理健康
如何培养孩子的专注力
1.父母以身作则
家长要管好自己的嘴、手、脚，让孩子自己做一些事情，只在孩子需要帮助的时候提供必要的帮助。专心做孩子的工作，千万不要给孩子端茶倒水，等孩子休息了再照顾也不迟。
2.让孩子做自己感兴趣的事情。
没有孩子不喜欢玩具。让孩子玩他喜欢的玩具，比如积木和拼图。只要孩子喜欢玩，就可以很专注地坐很久。玩玩具不会让孩子灰心。玩具可以启发孩子思考，锻炼注意力。
3.给孩子们读书。
给孩子读书，孩子听到自己喜欢的故事会忍不住集中注意力。读书的时候，要和孩子互动。家长读书，让孩子看图。当孩子发现新的东西时，家长要耐心倾听，让孩子把新发现表达出来。带着孩子一起拍书中有趣的动物和小细节的照片，培养他的专注力和耐心。
A阶段课程目录
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A1阶段 |
A2阶段 |
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**课:注意追视训练一动态追 视训练 第二课:注意追视训练一静 态追视训练 第三课:听觉注意训练--听 觉辨认反应训练 |
**课:视觉信息加工一图像编码规则训练 第二课:视觉信息加工一组 合图像编码训练 |
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第五课:注意广度训练--快速 观察记忆训练 第六课:注意广度训练--快速 浏览训练 |
第八课:视觉信息加工一短文编码控制训练 第九课:认知控制一-问题解决流 程规划训练 第十课:认知控制单--问题特征分解训练 |
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第八课:行为矫正训练-译码延缓训练(第二阶段) |
第十二课:认知控制一抽 象问题特征分解训练 第十三课:认知控制一问题 分解课业运用训练 |
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第十三课:念动表象训练一冥 想念动训练 |
第十六课:认知控制一抽象问题特征关联训练 第十七课:认知控制一问题关联课 业运用训练 |
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第十九课:注意稳定训练一思维干扰训练 第二十四课:凝视冥想训练_多 色凝视训练 |
第二十三课:认知控制一问题排序课 业运用训练 第二十四课:认知控制一-问题解决课业综合运用 |
B阶段课程目录
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创造性思维课程目录 |
意志力品质课程目录 |
自我认知课程目录 |
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**章思维发散能力训练 **课: 单位问题的发散训练 第四课:含义问题的发散训练 |
**课:愤怒的气球 第二课:战胜“捣蛋鬼” 第三课:我应该说“不" |
**课:让我们成为好朋友 第二课:你喜欢你自己吗? |
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第二章思维变通能力训练 第五课转化类问题的发散训练 第八课情景转化的发散训练 |
第五课:我能想到新方法 第六课:如果..，.可能会发生什么? |
第四课:我要认识我自己 第五课:别人眼中的我 |
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第三章思维想象能力训练 第九课听觉想象能力训练 |
第八课:我能够自己解决问题 第九课:时间只能过一次，我要做好计划 |
第七课:我要夸赞你 第八课:对不起!我错了! |
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第十一课行为想象能力训练 第十二课情景想象能力训练 |
第十一课:坚持!就- -定能够成功 第十二课:自己的事情自己做 第十三课:我要做-一个负责任的人 |
第九课:同理心特训课程(一) |
C阶段记忆力课程目录
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**课:冥想呼吸训练+类同关联记忆方法 第二课:内视心像训练(-)+三维立体图卡训练+类同关联记忆法结合课业训练 |
第十七课:课业快速记忆训练(第二阶段)+概括归纳数学记忆法 第十八课:课业快速记忆训练(第二阶段)+概括归纳数学记忆法结合课业训练 |
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第六课:内视心像训练(五)+三色卡之黄色卡训练+间隔复述记忆法结合课业训练 第七课:内视心像训练(六)+曼陀罗卡训练+三段分句记忆法
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第二十课:课业快速记忆训练(第三阶段)+理解分析语文记忆法结合课业训练 第二十一课:课业快速记忆训练(第四阶段)+理解分析数学记忆法 第二十二课:课业快速记忆训练(第 四阶段)+理解分析数学记忆法结合课业训练 第二十三课:课业快速记忆训练(第 五阶段) +归类整合语文记忆法(-) |
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第十课:内视心像强化巩固训练+情境想象记忆法结合课业训练 第十一课:内视心像强化巩固训练+关键字词记忆法 第十二课:内视心像强化巩固训练+关键字词记忆法结合课业训练 |
第二十六课:课业快速记忆训练(第六阶段)+归类整合数学记忆法(口) 第二十七课:语文记忆方法总复习
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第十四课:**阶段课程学习情况测试与评估 第十五课:课业快速记忆训练(**阶段)+概括归纳语文记忆法 |
第二十九课:数学各种记忆方法总复习 第三十课:《数学习四步记忆法》学习情况评估 |
专注力差对孩子有多大影响
一，影响学习
一个孩子注意力差，连老师的话都听不进去，怎么学好？根据中国心理研究所的调查，中国75%的孩子存在注意力不集中的问题。其中，42%的孩子上课注意力难以集中，60%的孩子无法坚持上课注意力超过30分钟。注意力差，孩子的感知、记忆、思维都无法顺利进行，学习也很难有进步。
二，影响自信。
注意力不集中的孩子没有很好地完成任务，受到家长和老师的批评。久而久之，孩子的自信心就会受到伤害。很多孩子自卑，所以会把任务完成的很差。往往还没做什么事，他们就会悲观失望，胆小懦弱。
三，影响社会交往
注意力差的孩子往往情绪不稳定，容易发脾气或与人发生冲突。因为控制不好自己，经常耍花招，师生关系不够融洽。换句话说，注意力差的孩子很可能成为人们常说的“问题儿童”。
选择沐恩专注力的理由
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01
彻底解决注意力缺乏、不集中多动等困扰
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02
经过长期实证，为学员量身订做
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03
学习更专注，功课任务更有效率
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04
提高学习成绩，提高智商
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05
注意力的四大品质提高
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06
开发潜能，改变人生
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07
锻炼孩子的情商和自理自立的能力
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08
爱心训练，持续的支持
为什么会缺乏专注力
1.生活环境
孩子处在网络技术和信息发达的时代，生活中有大量的分心事物，比如手机游戏、短视频、电脑游戏等。，很容易吸引孩子的注意力。如果家长经常在孩子面前玩手机和电脑，是非常容易影响孩子的，特别是当孩子集中精力完成某项任务时，就会分心，无法集中注意力。家长应避免在孩子面前频繁玩手机和电脑。当孩子在专心学习或做某件事时，家长要给孩子创造一个良好安静的环境，避免打扰孩子。
2.父母忽视孩子的兴趣。
孩子有了兴趣，就会专注于做一件事。如果家长在这个过程中忽视了孩子的兴趣或者不鼓励孩子，让孩子遭受打击，就无法专心做自己喜欢的事情。这对他们的专注力影响很大，也不利于他们的成长。他们要学会观察孩子感兴趣的地方，带动孩子一起探索，一起学习。在这个过程中，应该鼓励和引导他们，他们的兴趣会驱使他们去探索和学习。久而久之，孩子会控制自己的注意力。
无锡沐恩师资力量
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王珂（沐恩金牌讲师）
师范教育心理学专业
沐恩学习力训练师
国家二级心理咨询师
国家二级人力资源管理师
美国培训认证协会(AACTP)注册培训师
沐恩儿童学习力成长中心创始人
智慧喵科学活动中心无锡创始人
曾任德瑞姆心理教育分校校长
无锡市心理学会管理心理学专业委员会秘书长
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丁敏娟（沐恩训练师）
沐恩学习力训练师
家庭教育指导师
BCC(全球生涯教练)
职业生涯规划师
无锡市优秀班主任
十年家庭教育咨询经验
二十年学校教育经验
无锡市总工会干校特聘讲师
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陈菊（沐恩训练师）
沐恩学习力训练师
高级心理咨询师
少儿心理咨询师
婚姻家庭指导师
人力资源管理师
企业职业素养培训师
社会活动公益者
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郁丹丽（沐恩训练师）
河海大学本科学历
沐恩学习力训练师
小学教学资格证
贫困学生助学者
孤儿院公益者
五年青少年团支部经验
十年少儿品格培育辅导师
多年一对一教学经验
无锡沐恩儿童学习力成长中心
