很多家长在早期教育中注重孩子的知识学习，却忽视了对孩子综合运动能力的培养，未能培养孩子的注意力、耐力、协调能力。很多孩子到小学一年级都不会跳绳，不会连续扔球或投篮，也不会系鞋带。这些孩子虽然学习成绩还可以，但是注意力习惯和能力的缺乏并没有得到家长的重视。以后课业量大了，孩子的坏习惯已经形成，耽误了注意力习惯培养和引导的关键期，很难改变。

同时，注意力体现在孩子的能力上。比如记忆力，理解力，写作等等。但是很多家长还是不明白，注意力是可以训练来提高的。很多家长急于帮助孩子，却忽视了从根源上解决问题。对于作业粗心的孩子，家长往往会增加作业量或者多选择兴趣班，希望提高学习成绩。但其实这些方法都需要孩子集中注意力，才能取得好的效果。如果没有对孩子进行专注力训练，只会在自信心上受挫，结果可想而知。

专注力的训练法

☁对孩子放手，减少对孩子的干扰

要舍得放下孩子，孩子也需要独处的时间。我们可以参加孩子的活动，帮助孩子，但是要找准时机，我们更多的是一个陪伴者和观察者，不能总是打扰孩子。如果老人带孩子，要经常和老人沟通，要求老人配合孩子专注力的培养。我相信，如果我们知道如何善待他们，老年人会与我们团结起来。

当孩子在专心做某件事的时候，一定不要打扰孩子。比如孩子在看书或者玩玩具的时候，专注的样子很可爱。我们看一会儿吧。看到孩子累了，就参与进来，给他帮助，让他喝水吃水果，这样孩子的注意力就不会被打扰。

给孩子自由活动留下充足的时间，不要总是催促他们快点完成。孩子的动作有时候很慢，越催越烦。和他们约定好时间规则，到时候再约，让孩子心中有数。

☁给孩子提供简单的空间

孩子周围的空间越复杂，注意力就会越分散，不容易培养好的专注力。所以孩子的活动空间和学习空间要尽量简洁。

当一个孩子在玩耍时，他只能得到一个玩具。当他玩够了这个玩具，他可以把它拿回来玩第二个玩具。如果玩具太多，孩子们会玩一会儿这个，玩一会儿那个。玩哪个比较好？他们也会比较选择，无法集中精力玩一个玩具。

孩子的学习空间要简单一些。不要在孩子的书桌上放与大川学习无关的东西，比如过多的玩具、电子产品、卡通文具等。只用书和笔。孩子总是有意无意地被别的东西吸引，无法专心学习。

☁利用孩子的兴趣培养专注力

兴趣是好老师。如果孩子对某件事感兴趣，他就会全神贯注；如果他不感兴趣，他不会花时间去做。所以利用孩子的兴趣来培养孩子的专注力是一个非常好的选择。

每个孩子都有自己感兴趣的东西。一些孩子喜欢绘画，另一些喜欢积木。关注孩子，给他们提供有趣的资源，让他们在玩耍中培养专注力。

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