广州职场情绪管理公开课
来源：教育联展网 编辑：佚名 发布时间：2020-07-01
《财富》杂志对1830名高级管理人员健康调查显示：近70%高管感觉压力大——其中21%认为极大；41.1%白领面临较大工作压力，61.4%白领正经历不同程度心理疲劳或者情绪问题……在激烈的竞争和过重的
《财富》杂志对1830名高级管理人员健康调查显示：近70%高管感觉压力大——其中21%认为极大；41.1%白领面临较大工作压力，61.4%白领正经历不同程度心理疲劳或者情绪问题……
在激烈的竞争和过重的压力面前，很多企业管理者或员工出现了心里紧张、垃圾情绪、丧失信心、痛苦压抑，甚至自残自杀等不良心理状态和问题，由此导致的士气低落、效率下降、事故增加、成本上升等问题逐渐凸显。过度的共压力将损害个体与组织健康。
那么如何进行压力调试，保持心理健康，快乐工作、幸福生活呢？
本次课程，我们将告诉你：情绪和压力管理是一种可以被培养的管理能力。如何将压力化作动力，驱动潜力，实现压力下更高绩效的突破，这是我们课程的重点。
课程目标
Course objectives-
01
通过情商测试了解自己情商，认识自己情绪状态
-
02
通过专业练习掌握训练情商方法，学会科学管理情绪和压力
-
03
通过有效工具将情商管理知识应用于工作中，提高工作效率
-
04
通过情景演练掌握高情商沟通与互动，缔造和谐快乐人脉网络
课程大纲
Course outline-
模块一、认知压力
一、压力无处不在
二、什么是压力
三、压力产生的原因
四、压力辨析：压力——工作效能图
五、压力过大的危害
六、压力的影响因素
-
模块二、如何管理压力
压力诊断
压力管理的方法
课程要素
Curriculum elements-
课程方式：
采用小班制公开课模式，全国滚动开班。可定制内训。
-
课程对象：
各级管理者及员工
-
课程时间：
公开课时间和地点请咨询客服。内训时间由企业指定。
老师介绍
The teacher introduced客户评价
The customer evaluation-
1，上过《情绪压力管理》课以后，通过提出问题来解决问题效果显而易见。“控制转移”的练习不仅思路更加的开阔，包容心更大，而且个人的规划都在一天一天的慢慢落地，从想的比做的多，变成做的比想的多，行动车也快而敏捷了，感谢这次心灵的洗礼和重塑
-
2，本次培训对我的帮助很大，对情绪情商有了进一步的认识，在工作中善于释放情绪，管理自己的情绪，并激发正面的情绪，感染影响周边的同事，善于管理时间，敢于说“不”。
-
3，此次课堂教育让我认识自己还要不断学习，学会提升自我认知，自我管理情绪和释放职场压力，最后感谢公司给予这样的一次学习的机会。
-
4，通过本次培训了解了情绪的作用力和反作用力，不管是正面的情绪，负面的情绪，都应该找到恰当方法释放出来，激发自己的正面情绪，同时认识他人的情绪，才能与人更好有效的沟通。
咨询预约
To make an appointment visit