贵阳新励成瑜伽课程
快乐的瑜伽禅修文化生活
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来源：教育联展网 编辑：别墅小岛 发布时间：2021-02-23
导语概要
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近些年，健身越来越火热，瑜伽慢慢进入了人们的视界，受到了广大女性的喜欢。说真的，瑜伽真的是一项很好的运动，不只可以起到塑形减脂的作用，还可以陶冶身体，在每天繁忙的工作中抽出一个小时，全面放松自己，更好地享用日子，何乐而不为呢？以下是贵阳新励成瑜伽课程的相关内容。
贵阳新励成瑜伽课程
瑜伽课程
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课程名称
瑜伽
课程费用
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课程背景
瑜伽是梵文Yoga一词的音译，起源于印度，距今已有5000多年的历史，是一门关于生命的哲学。意在身心灵的和谐、统一、与自身小宇宙和天地大宇宙的联接。探寻“梵我合一”的真理与方法，是现代人修身养心的健康生活方式，而禅与瑜伽相融是智慧的呈现，是解脱烦恼痛苦走向快乐成功的一剂“良药”。现代都市生活节奏快、应酬多、压力大，瑜伽禅修正是繁华热闹之中的一处净莲，通过体位法、呼吸法、冥想术等有效地改善人生理、心理、情感及精神的整体状况，从而达到身体、心灵、与精神的高度和谐统一。使生命获得内在的智慧、安宁与自由的甜美。
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服务项目
瑜伽体位法
是古老瑜伽体系中八部瑜伽的第三部，通过体式法的练习来获得身心的安宁、健康的一种方式。
孕妇瑜伽
一对一的服务，专门为孕妈妈和胎宝宝设计的课程。简单、系统、有效，适合于女性整个孕期的调理，即愉悦健康了孕妈妈又益于开发宝宝智慧，促进胎儿健康生长发育，孕妇瑜伽习练的整个过程即是宝宝的启蒙教育------胎教。爱宝宝、爱妈妈，孕妇瑜伽不可少哦！
禅茶共修
品香茗，悟禅心，习瑜伽，练筋骨，调呼吸，柔肢体……当下茶修瑜伽、修心炼性，清肠排毒，健康美丽。
古琴雅韵
琴中有道，有法、有天地宇宙，对应人身体五行，古琴通过声音的震动频率来涵养人之心性，从而获得健康智慧。
瑜伽课程
企业课程、瑜伽教练培训课程、经典会员课、青少年瑜伽课、私教课、禅修课等。私教课：孕妇瑜伽、产后修复瑜伽、身心灵疗愈等
新励成培训课程特色
学瑜伽的好处有什么
调息、冥想和歇息术是瑜伽的精华。
快节奏的城市生活带来了精神严重、情绪烦躁、思维混乱等负面影响，影响人们的身体健康和睡觉质量。
天然呼吸、身心放松、不急不躁、缓慢轻灵是瑜伽操练的基本要求，这使得瑜伽体式操练不只具有健身的功用，还具有开释压力、平衡心态、修身养性的功用。瑜伽调息、冥想和歇息术可以消除严重和焦虑引起的失眠，让你有更好的睡觉，保持健康的精神和生机。
长沙新励成瑜伽课程教学目标
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初级阶段
瑜伽老师职业规划，哈他精准体式（初级+理论），体式纠正手法（初级），体能训练，净化身心训练
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中级阶段
曼陀罗唱诵，瑜伽呼吸法和休息术，哈他精准体式（中级），体式纠正手法（中级），授课技巧+瑜伽师的基本素养，瑜伽大课排列的几种方式，体能训练，净化身心训练
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高级阶段
瑜伽概论，哈他精准体式（高级），体式纠正手法，私教专题，体能训练，净化身心训练，瑜伽冥想，当前我国瑜伽之现状与使命
新励成培训机构优势
练完瑜伽后的禁忌
练完瑜伽后不要吃太多的糖。有些人觉得吃一些甜的东西能够缓解疲劳，而且觉得比较舒服，就以为瑜伽后能吃甜的食物，其实操练瑜伽后喝太多多糖水或吃太多甜的东西反而会让人感到萎靡不振、食欲不振，也能影响体力的康复。因而，在剧烈瑜伽后少吃含糖多的食物，应吃一些清淡的食物。
贵阳新励成机构简介
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新励成机构
新励成教育科技股份有限公司成立于2005年，是国内较为大型的口才培训机构，也是素质教育培训工作的早期开创者之一。，目前教学机构覆盖全国40多个城市，拥有60多家学训中心，服务过多家大型企业，面授学员遍布全国各地!
咨询了解
贵阳新励成瑜伽课程学员评价
事实上，瑜伽考试的结束才是真正的开端。我从前认为自己已经走在瑜伽的道路上了。现在我深深地感到瑜伽的文化底蕴是多么的深厚。在未来，瑜伽将永久与我同在。
学习期间我们哭过、笑过，虽然有时真的很累，但我们没有抛弃，大家每天在一起互相帮助练习和学习，这段时刻我心里充满了喜悦，也感谢爱笑可亲可敬的教师，期望我们都很好，加油！
