贵阳新励成瑜伽课程
快乐的瑜伽禅修文化生活
快速咨询贵阳瑜伽教练培训学校
来源：教育联展网 编辑：佚名 发布时间：2020-09-29
导语概要
贵阳瑜伽教练培训学校？小编在这里为您推荐贵阳新励成学校，贵阳新励成学校是知名品牌,**执教、通俗易懂、深受广大学员所欢迎。下面是小编整理的一些资料，仅供参考。
在瑜伽广泛传播的今日，大多数人都会对瑜伽有一个根本的概念，不论是以保持身体健康为目的的健身还是以瘦身为目的的，瑜伽都能满意你；但是作为一个瑜伽初学者，你需求知道如何挑选从哪里开端学起，瑜伽有很多不同的分支，所以当你刚开端学习瑜伽的时候，你需求为你以后的瑜伽日子打好基础。以下是贵阳新励成瑜伽课程的相关内容。
贵阳新励成瑜伽课程
瑜伽课程
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课程名称
瑜伽
课程费用
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课程背景
瑜伽是梵文Yoga一词的音译，起源于印度，距今已有5000多年的历史，是一门关于生命的哲学。意在身心灵的和谐、统一、与自身小宇宙和天地大宇宙的联接。探寻“梵我合一”的真理与方法，是现代人修身养心的健康生活方式，而禅与瑜伽相融是智慧的呈现，是解脱烦恼痛苦走向快乐成功的一剂“良药”。现代都市生活节奏快、应酬多、压力大，瑜伽禅修正是繁华热闹之中的一处净莲，通过体位法、呼吸法、冥想术等有效地改善人生理、心理、情感及精神的整体状况，从而达到身体、心灵、与精神的高度和谐统一。使生命获得内在的智慧、安宁与自由的甜美。
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服务项目
瑜伽体位法
是古老瑜伽体系中八部瑜伽的第三部，通过体式法的练习来获得身心的安宁、健康的一种方式。
孕妇瑜伽
一对一的服务，专门为孕妈妈和胎宝宝设计的课程。简单、系统、有效，适合于女性整个孕期的调理，即愉悦健康了孕妈妈又益于开发宝宝智慧，促进胎儿健康生长发育，孕妇瑜伽习练的整个过程即是宝宝的启蒙教育------胎教。爱宝宝、爱妈妈，孕妇瑜伽不可少哦！
禅茶共修
品香茗，悟禅心，习瑜伽，练筋骨，调呼吸，柔肢体……当下茶修瑜伽、修心炼性，清肠排毒，健康美丽。
古琴雅韵
琴中有道，有法、有天地宇宙，对应人身体五行，古琴通过声音的震动频率来涵养人之心性，从而获得健康智慧。
瑜伽课程
企业课程、瑜伽教练培训课程、经典会员课、青少年瑜伽课、私教课、禅修课等。私教课：孕妇瑜伽、产后修复瑜伽、身心灵疗愈等
新励成培训课程特色
学瑜伽要注意什么
循序渐进：操练瑜伽的每一个步骤都要慎重当心，不能够操之过急。操练过程中咱们的呼吸要配合好，动作要做到舒缓流通，还要坚持好身体的平衡。
时刻：清晨，一天早饭之前的这个时刻是训练瑜伽**的时刻。傍晚和其他时刻段也是能够操练的，但是，要保证咱们空腹或者是完全消化过食物今后在进行操练。
着装：操练瑜伽时分咱们要穿戴比较宽松舒适的衣服。还有就是赤脚，假如天气冷的话，能够穿上棉质的袜子。
贵阳新励成瑜伽课程教学目标
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初级阶段
瑜伽老师职业规划，哈他精准体式（初级+理论），体式纠正手法（初级），体能训练，净化身心训练
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中级阶段
曼陀罗唱诵，瑜伽呼吸法和休息术，哈他精准体式（中级），体式纠正手法（中级），授课技巧+瑜伽师的基本素养，瑜伽大课排列的几种方式，体能训练，净化身心训练
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高级阶段
瑜伽概论，哈他精准体式（高级），体式纠正手法，私教专题，体能训练，净化身心训练，瑜伽冥想，当前我国瑜伽之现状与使命
新励成培训机构优势
瑜伽瘦腿的基本动作
俯卧撑式俯卧
双脚并拢，大腿面着地，手臂放在肩膀下，肘部弯曲90度，上臂伸直，后背伸直，脸朝下，坚持这个姿势15秒钟。
仰卧改动
平躺，背部着地，双脚并拢，双腿弯曲，摇摆双腿一起置于右边，膝盖弯曲90度，臀部抬起，手臂笔直指向身体两边，头部改动至左边，换到另一边重复做，做这个姿势的过程中，尽量撑紧腿，一起双脚可以向后延伸扩展小腿。
贵阳新励成机构简介
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新励成机构
新励成教育科技股份有限公司成立于2005年，是国内较为大型的口才培训机构，也是素质教育培训工作的早期开创者之一。，目前教学机构覆盖全国40多个城市，拥有60多家学训中心，服务过多家大型企业，面授学员遍布全国各地!
咨询了解
贵阳新励成瑜伽课程学员评价
感谢耐新教学的教师，感谢互帮互助的同学们，感恩瑜伽带来的能量，一个美丽的邂逅，一段长期的约会，是时候说再见了，但我相信，这只是一个开始，不是完毕，未来依然会有你们，跟着时刻的沉积，感情会更强壮，能量会更强壮。
感恩瑜伽，感恩相遇，感恩教师，感恩同学。就要离别了，可能不会再有团聚的时候，希望我们坚持瑜伽哲学思想，通过控制心的动摇，让自己变得更加强壮，达到身体、思想、精神的调和与一致。
