贵阳新励成瑜伽课程
练筋骨，调呼吸，柔肢体
快速咨询贵阳瑜伽教练课培训
来源：教育联展网 编辑：别墅小岛 发布时间：2020-09-26
导语概要
贵阳新励成学校开设的瑜伽培训课程，采用一线**授课，对其中的各个知识点进行辅导，教材是贵阳新励成学校的内部编写教材+外部教材，逐步夯实学员的基础，让学员更好的应对未来。下面是小编整理的 贵阳瑜伽教练课培训的相关内容，仅供参考。
瑜伽被越来越多的人所认可，越来越多的人投身于瑜伽的国际。但是，许多瑜伽新人在初步操练瑜伽的时分都感到惧怕，很难切当地知道从哪里初步和如何初步。对于一个瑜伽初学者，如何去操练瑜伽呢？以下是贵阳新励成瑜伽课程的相关内容。
贵阳新励成瑜伽课程
瑜伽课程
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课程名称
瑜伽
课程费用
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课程背景
瑜伽是梵文Yoga一词的音译，起源于印度，距今已有5000多年的历史，是一门关于生命的哲学。意在身心灵的和谐、统一、与自身小宇宙和天地大宇宙的联接。探寻“梵我合一”的真理与方法，是现代人修身养心的健康生活方式，而禅与瑜伽相融是智慧的呈现，是解脱烦恼痛苦走向快乐成功的一剂“良药”。现代都市生活节奏快、应酬多、压力大，瑜伽禅修正是繁华热闹之中的一处净莲，通过体位法、呼吸法、冥想术等有效地改善人生理、心理、情感及精神的整体状况，从而达到身体、心灵、与精神的高度和谐统一。使生命获得内在的智慧、安宁与自由的甜美。
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服务项目
瑜伽体位法
是古老瑜伽体系中八部瑜伽的第三部，通过体式法的练习来获得身心的安宁、健康的一种方式。
孕妇瑜伽
一对一的服务，专门为孕妈妈和胎宝宝设计的课程。简单、系统、有效，适合于女性整个孕期的调理，即愉悦健康了孕妈妈又益于开发宝宝智慧，促进胎儿健康生长发育，孕妇瑜伽习练的整个过程即是宝宝的启蒙教育------胎教。爱宝宝、爱妈妈，孕妇瑜伽不可少哦！
禅茶共修
品香茗，悟禅心，习瑜伽，练筋骨，调呼吸，柔肢体……当下茶修瑜伽、修心炼性，清肠排毒，健康美丽。
古琴雅韵
琴中有道，有法、有天地宇宙，对应人身体五行，古琴通过声音的震动频率来涵养人之心性，从而获得健康智慧。
瑜伽课程
企业课程、瑜伽教练培训课程、经典会员课、青少年瑜伽课、私教课、禅修课等。私教课：孕妇瑜伽、产后修复瑜伽、身心灵疗愈等
新励成培训课程特色
学瑜伽要注意什么
冥想
冥想练习，要让自己的内心完全平静下来，把自己的精神会集到咱们的身体里边。冥想有助于咱们舒缓严重的神经和肌肉，恢复咱们的身体能量。还有便是可以进步咱们的精神注意力，使咱们的心境平和。
体能
练习之前，要充沛的咱们自己的体内能量有大多，这个是非常重要的一点。不要牵强咱们自己做一些难度比较大和咱们身体不能承受的姿势。咱们要力所能及。
贵阳新励成瑜伽课程教学目标
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初级阶段
瑜伽老师职业规划，哈他精准体式（初级+理论），体式纠正手法（初级），体能训练，净化身心训练
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中级阶段
曼陀罗唱诵，瑜伽呼吸法和休息术，哈他精准体式（中级），体式纠正手法（中级），授课技巧+瑜伽师的基本素养，瑜伽大课排列的几种方式，体能训练，净化身心训练
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高级阶段
瑜伽概论，哈他精准体式（高级），体式纠正手法，私教专题，体能训练，净化身心训练，瑜伽冥想，当前我国瑜伽之现状与使命
新励成培训机构优势
瑜伽正位的技巧
不要只运用解剖学术语
提示学生调整体式可以提示学生觉知他们身体的位置。但是在提示时不要仅用解剖学术语，由于大多数学生对解剖学了解不多。一旦学生对一个新单词感到困惑，他们往往会企图去解读它，然后堕入考虑，而不是注重他们的身体感觉。我通常会让学生在做体式的时分闭上眼睛，这样他们就能更好地将知道会集在感觉上，而不是外部感官上。
让呼吸引导体式
帮忙正位有用的方法之一是将呼吸融入体式。例如，吸气可以让身体上升和扩张。作为一个感觉相对吃力的幻椅式时，引导学生专注于吸气的轻量和扩张，容许他们从臀部稍微抬起。指尖再次延展向上可以让他们在这个体式中产生轻盈、耐久的感受。
贵阳新励成机构简介
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新励成机构
新励成教育科技股份有限公司成立于2005年，是国内较为大型的口才培训机构，也是素质教育培训工作的早期开创者之一。，目前教学机构覆盖全国40多个城市，拥有60多家学训中心，服务过多家大型企业，面授学员遍布全国各地!
咨询了解
贵阳新励成瑜伽课程学员评价
感谢耐新教学的教师，感谢互帮互助的同学们，感恩瑜伽带来的能量，一个美丽的邂逅，一段长期的约会，是时候说再见了，但我相信，这只是一个开始，不是完毕，未来依然会有你们，跟着时刻的沉积，感情会更强壮，能量会更强壮。
感恩瑜伽，感恩相遇，感恩教师，感恩同学。就要离别了，可能不会再有团聚的时候，希望我们坚持瑜伽哲学思想，通过控制心的动摇，让自己变得更加强壮，达到身体、思想、精神的调和与一致。
