孩子无法集中注意力？来竞思

有时候，家长们会不会觉得，有些孩子可以考得好，学习、生活都很优秀，笔记也不多，假期也不补课，为什么自己的孩子就不行呢？佛山竞思教育有几个小问题问下各位家长，给孩子安排时间，是不是很合理？如果没有的话，就不能一味的去责怪自己的孩子，找找不同角度所出现的问题。

优秀学生的情况可能并不完全一样，但是他们在安排时间方面有很多共同点。**重要的一点，就是他很会安排时间，也很会学习。但是在对孩子进行计划的训练中，还需要一些“策略”，不要完全照搬网络上的一切计划表。

竞思教育建议家长要提高孩子的时间管理能力，一定要符合孩子的注意力发展规律和实际情况，生搬硬套他人的经验是不会给孩子带来任何好处的。那么有什么办法可以提高儿童的注意力？

首先就是“十五分钟规则”，根据研究，人的精神高度集中的状态通常只有十五分钟，我们可以将这十五分钟视为一个单位的精神集中时间，在这个时间点上，让孩子在一次又一次地进行“十五分钟”的过程中，养成一种高度集中的思考方式，这样就会形成一种更好的精神集中方式。

还有一种是45分钟法则，也就是佛山竞思教育注意训练的老师们所总结的，我们的大脑能够维持注意力的**长时间是45分钟，在日常的学习和生活中，我们可以以15分钟为一个单位，其间穿插一些小的休息时间，这样也能更好地保持整体的注意力。

另外一种就是90分钟定律，经过研究发现，我们的大脑清晰度会遵循90分钟定律，大脑的清醒意识和产生困倦感的20分钟会交替出现，因此，在制定计划的时候，可以将这两种不同的大脑状态进行穿插，让孩子的大脑得到充分的休息，也有助于后续的学习状态调整。所以每节课都是四十五分钟的原因所在。

如果孩子在学习，可以采用这个模式来进行时间的分配，经过分配适当的作业内容，休息时间，再投入到学习之中，逐渐的养成孩子的学习习惯，让孩子能够感受到自己的学习状态的提高，激发孩子的学习动力。如果还有其他问题，可到佛山竞思教育寻找专业老师的帮助和改正。