滁州减肥训练营哪家好

第1天 入营、初训

上午

09:00—10:00接营入营：

1、发放营服及物品、代管手机和钱

2、发学习用品

3、安排住宿

4、自我介绍

5、学习营规(学习营员守则)

中午

午餐、午休

下午

15:00—17:50开营仪式：

1、儀態形象训练(稍息、立正、报数、跨立、四面转、齐步走，集合解散、站军姿)限定时间练习，锻炼耐力与毅力

4、致欢迎词

5、诵读《训练誓词》

6、颁发

晚上

晚餐

19:00—20:30

1、思维导图

2、自我介绍

3、探索影片：了解宇宙

4、团队破冰，新生大联欢

第2天 国学训练(身心)

早上

07:00—08:30

1、晨读 晨练

2、站桩 动态提升能量法 六字诀

早餐

上午

08:30—12:00

1、餐桌文化 内务整理

2、漫话易经 信息与能量的秘密

3、少林达摩易筋经

4、曼陀罗卡训练(右脑开发)

下午

15:00——17:50

1、防身术散打泰拳基础

2、棒垒球(初阶)

3、每位同學介紹自己优点，競選小隊長，討論隊呼，製作隊旗

晚上

晚餐

19:00—20:30

思维导图

漫话黄帝内经

中医五行能量清理法

脉轮手印—掐指操

冥想课程—与身体连接

第3天 国学训练(学习)

早上

07:00—08:30

1、晨读 晨练

2、站桩 动态提升能量法 六字诀

早餐

上午

08:30—11:50

1、餐桌文化 内务整理

2、漫话易经 吸引力法则—能量转换的秘密

3、少林达摩易筋经

4、DVT戏剧治疗

下午

15:00—17:50

1、防身术散打泰拳基础

2、棒垒球(初阶)

3、DVT戏剧治疗

晚上

晚餐

19:00—20:30

1、潜意识禅绕画

2、中医五行能量清理法

3、冥想课程：NLP时间线疗愈

4、脉轮手印—掐指操

第4天 国学训练(灵商)

早上

07:00—08:30

1、晨读 晨练

2、站桩 动态提升能量法 六字诀

早餐

上午

08:30——12:00

1、餐桌文化 内务整理

2、学习繁体字

3、科学气功—平甩功 快速思想训练法

4、挠场炁波动健身法

下午

15:00—17:30

1、家庭系统排列

1、防身术散打泰拳基础

3、棒垒球初阶

晚上

晚餐

19:00—20:30

1、自我催眠疗愈原理、技巧及使用

2、考试心态及放松训练

3、中医五行能量清理法

3、脉轮手印—掐指操

第5天 国术训练(情商)

早上

07:00—08:30

1、晨读 晨练

2、站桩 动态提升能量法 六字诀

上午

08:30—12:00

1、餐桌文化 内务整理

2、漫话易经 天干地支记忆法

3、科学气功—平甩功 快速思想训练法

4、挠场炁波动健身法

下午

15:00—17:30

1、家庭系统排列

2、棒垒球初阶

晚上

晚餐

19:00—20:30

1、微表情读心术

2、五感六触写作训练

3、冥想课程——内在探索、与爱连接

4、中医五行能量清理法

5、脉轮手印—掐指操

第6天 国术训练(感恩)

早上

07:00—08:30

1、晨读 晨练

2、站桩 动态提升能量法 六字诀

上午

08:30—12:00

1、生存挑战

2、风雨人生路

下午

15:00—17:30

1、特种兵CS

2、购物狂欢

晚上

晚餐

19:00—21:00

1、感恩课程

2、心智引导真情表白

3、冥想课程——与内在父母连接

4、励志电影

5、温馨时光：与家人通话

第7天 国术训练(科学气功)

早上

07:00—08:30

1、晨读 晨练

2、站桩 动态提升能量法 六字诀

上午

08:30——12:00

1、餐桌文化 内务整理

2、挠场炁波动健身法

3、团队闯关拓展训练

4、目标确定潜能激发

下午

15:00—17:30

1、家庭系统排列

1、防身术散打泰拳基础

3、棒垒球初阶

晚上

晚餐

19:00—20:30

1、自我催眠疗愈原理、技巧及使用

2、考试心态放松训练

3、中医五行能量清理法

4、脉轮手印—掐指操

第8天 国术训练(自我激励)

早上

07:00—08:30

1、晨读 晨练

2、站桩 动态提升能量法 六字诀

上午

08:30—12:00

1、餐桌文化 内务整理

2、少林达摩易筋经

3、防身术散打泰拳基础

4、曼陀罗卡片训练(右脑开发)

5、记忆训练提升法

下午

15:00—17:30

1、家庭系统排列

2、棒垒球初阶

晚上

晚餐

19:30—20:00

1、自我催眠疗愈原理、技巧及使用

2、考试心态及放松心态

3、中医五行能量清理法

3、脉轮手印—掐指操

第9天 生存拓展训练

早上

07:00—08:30

1、晨读 晨练

2、站桩 动态提升能量法 六字诀

上午

08:30——12:00

1、餐桌文化 内务整理

2、挠场炁波动健身法

3、天干地支记忆法

4、学习信念重塑训练

下午

15:00—17:30

1、家庭系统排列

2、防身术散打泰拳基础

3、棒垒球初阶

晚上

晚餐

19:00—20:30

1、NLP激发生命潜能六层次训练

5、考试心态放松训练

6、中医五行能量清理法

7、脉轮手印—掐指操

第10天 体验当地文化

早上

07:00—08:30

1、晨读 晨练

2、站桩 动态提升能量法 六字诀

上午

08:30—12:00

1、餐桌文化 内务整理

2、少林达摩易筋经

3、挠场炁波动健身法

4、防身术散打泰拳基础

5、记忆训练提升法

下午

15:00—17:30

1、家庭系统排列

2、棒垒球高阶

晚上

晚餐

19:30—20:30

1、考试心态及放松训练

2、中医五行能量清理法

3、脉轮手印—掐指操

4、成长分享会

第11天 国术、财商

早上

07:00—08:30

1、晨读 晨练

2、站桩 动态提升能量法 六字诀

上午

08:30—12:00

餐桌文化 内务整理

慧觉醒潜力英雄—徒手攀岩

下午

15:00—17:30

慧觉醒漂流英雄—漂流王、野外生存

晚上

19:30—20:00

1、考试心态及放松训练

2、冥想课程—与梦想结盟，遇见未来的自己

3、中医五行能量清理法

4、脉轮手印—掐指操

第12天 国术、生存挑战

早上

07:00—08:30

1、晨读 晨练

2、站桩 动态提升能量法 六字诀

上午

08:30—12:00

1、餐桌文化 内务整理

2、少林达摩易筋经

3、挠场炁波动健身法

4、防身术散打泰拳基础

5、记忆训练提升法

下午

15:00—17:30

1、家庭系统排列

2、棒垒球高阶

晚上

19:30—20:00

2、安全防护训练

3、冥想课程—连接内在父母的力量

3、中医五行能量清理法

3、脉轮手印—掐指操

第13天 国术、学习动力

早上

07:00—08:30

1、晨读 晨练

2、站桩 动态提升能量法 六字诀

上午

08:30—12:00

1、餐桌文化 内务整理

2、挠场炁波动健身法

3、防身术散打泰拳基础

4、慧觉醒营销王—财商训练

下午

15:00—17:30

1、团队闯关拓展训练

2、棒垒球高阶

晚上

19:30—20:00

1、考试心态及放松训练

2、中医五行能量清理法

3、脉轮手印—掐指操

4、成长分享会

第14天 国术、明确目标

早上

07:00—08:30

1、晨读 晨练

2、站桩 动态提升能量法 六字诀

上午

08:30—12:00

1、餐桌文化 内务整理

2、挠场炁波动健身法

3、防身术散打泰拳基础

4、思维和表达训练：精彩辩论赛

下午

15:00—17:30

1、心像联想训练—神经元突触连接训练

2、棒垒球高阶

晚上

19:30—20:00

1、考试心态及放松训练

2、家庭系统排列

3、DVT戏剧治疗

4、中医五行能量清理法

3、脉轮手印—掐指操

第15天 国术、综合训练

早上

07:00—08:30

1、晨读 晨练

2、站桩 动态提升能量法 六字诀

上午

08:30—12:00

1、餐桌文化 内务整理

2、少林达摩易筋经

3、挠场炁波动健身法

4、防身术散打泰拳基础

5、目标设定、潜能激发

下午

15:00—17:30

1、潜能运动统合训练

2、棒垒球高阶

晚上

19:30—20:00

1、每个人都是催眠大师—疗愈模拟实操

3、中医五行能量清理法

3、脉轮手印—掐指操

4、薪火相传

第16天 结营、成果展示

早上

07:00—08:30

1、晨读 晨练

2、站桩 动态提升能量法 六字诀

上午

08:30—12:00

餐桌文化 内务整理

训练成果大演练

下午

14:00—17:00

1、训练成果展示

2、亲子连接

3、告别师友，奔向更好的未来