宁波 跆拳道学校在哪里报名

1、育心：孩子们要主动想办法克服困难，这会锻炼意志，品质，培养勇敢精神。

2、知礼：跆拳道推崇“以礼始、以礼终”的尚武精神，讲究“未曾学艺先学礼，未曾习武先习德”。通过师生之间的互敬、活动时的敬礼仪式幼儿之间的相互礼让等，让孩子们理解“礼”的含义，知道怎样做才是礼的表现。

跆拳道训练能使少儿具备：认真、吃苦、礼仪、诚信的优秀品质;冷儿童及青少年更懂得服从与忍耐，非但不会让学习者“好斗”，反而会令学员更加谦虚与礼貌，兼备身心健康与人格完善。

练习后需要全面放松

训练结束后很多人会出现腿、膝盖等部位疼痛的情况，这属于正常现象。为了缓解这种状况，训练结束后可以适当进行放松，例如给腿部坐下按摩，这样可以消除代谢产生的乳酸能有效缓解肌肉的疼感。

跆拳道黑带一般是15岁可以考，黑带段位分为一段至九段，不同段位对年龄要求也不相同，一般一段15岁、二段16岁、三段18岁以上、四段21岁以上、五段25岁以上、六段30岁以上、七段36岁以上、八段44岁以上、九段则60岁以上。

年龄大些的孩子已经有一些较稳定的思想，相对于五六岁的孩子引导起来稍有难度。跆拳道是从小培养个人的修养和美德。从小跟随具有一定思想境界的跆拳道师范，受到正确的跆拳道精神熏陶，是养成健全人格，具备良好美德的必要条件。这是跆拳道除了拳脚的防身技能以外能给到孩子更重要的人格培养。