为3-8岁少儿提供适合身心发展所需的体适能+篮球训练
以智慧科技赋能的运动课程
点击咨询潍坊小孩子身体素质训练
来源：教育联展网 编辑：佚名 发布时间：2024-04-23
导语概要
为3-8岁少儿提供适合身心发展所需的体适能+篮球训练以智慧科技赋能的运动课程点击咨询少儿体适能是结合儿童爱玩的天性，通过练习走、跑、跳、投、攀、钻、爬、悬、垂等基础动作，以及前滚翻、侧手翻、双手倒立、
少儿体适能是结合儿童爱玩的天性，通过练习走、跑、跳、投、攀、钻、爬、悬、垂等基础动作，以及前滚翻、侧手翻、双手倒立、单杠后摆回环等较复杂的运动技能，提高力量、平衡、协调、柔韧等身体素质，促进孩子心肺、上肢、下肢、核心力量等身体机能全面发展。
课程理念
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表现力
加强社会交往塑造意志品格。
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脑力
促进全脑开发提升智力水平。
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体力
提高身体素质掌握运动技能。
超能星球“TriCoreLearing”立方核教育理念，以运动为载体，促进孩子身体、大脑、社交全面发展，接轨世界，接轨未来。
少儿体适能训练篮球
篮球包含了接，投，拍，跳跃，屈曲，旋转等主要动作，靠敏捷，力量等完成。一个连贯的整体过程，包含了一系列体适能运动动作，想要提升运动成绩，无非就从这几个方面入手：敏捷不足：可以用一些体适能小器械进行训练，比如用不同颜色的球，当拿起一个相应颜色的球，马上做一个相应的动作。接、投等有问题：可以用体适能训练抓握力和协调性，用一些小哑铃负重练抓握力，用小球练抛接球准确度。 上肢力量不足：可以用抬重物的方式增强。
超能星球体适能课程
体适能是一切运动的基础，所有的专项运动都包含体适能训练的部分，超能星球的体适能课程，通过中高强度的动作训练和游戏，帮助孩子获得健康的体魄，良好的身体素质和杰出的运动能力，并在此基础上，发展小朋友认知、情感和社交领域的能力。
身体位移技能：
跑动、跳跃、钻爬。
姿势控制技能：
静态、支撑、悬垂。
物体操控技能：
投掷、抛接、踢打。
超能星球篮球课程
超能星球的篮球课程具备十年以上专业经验的沉淀，结合篮球运动技术的四大领域，帮助孩子锻炼身体素质的同时，培养篮球兴趣，获得篮球运动技术启蒙，增强团队合作意识，学习积极阳光的人生态度。
运球技术
投篮技术
传球技术
突破技术
少儿体适能训练项目
1、拉伸与热身:比如跳热身操、压腿、往返跑等。拉伸与热身的目的既是为了活跃气氛，调动儿童参与的积极性，也是为了事先将身体活动开，保护儿童不在运动中受伤。通常需要一到十五分钟。2、上肢力量训练:上肢力量一般通过投掷的动作来训练，指导幼儿如何正确投物品。通常是树立一个投掷目标选取大小适合幼儿抓握的网球来进行，用其他球状物代替也可以，前提是保证柔软和安全。
全覆盖学习路径
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测：
初始水平分析评估、阶段性数据监控、针对性安排训练。
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学：
体能基础和篮球专项学习、线上线下融合模式、覆盖学习全流程。
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练：
每节课后在教练的指导下自主练习，班级、社群打卡、掌握技巧、发散思维。
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玩：
特色趣味运动项目，身心激活，玩中带学，让孩子爱上运动。
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赛：
定期比赛以赛促学，培养孩子竞争、团结、荣誉、抗挫能力。
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评：
线上社群教练点评，分析数据定量评估孩子运动水平。
少儿体适能的发展趋势
体适能与日常生活的结合：在人类进化过程中，人们的生活习惯、生活方式、劳动方式发生了重大变化，生物性的缺憾在高强度的脑力劳作、体力活动减少的现代社会加速凸显。随着社会文明程度越高，社会闲暇越多，人们花费于生活必须的时间逐渐减少，休闲时间增多，体育以其独特的优势逐渐融入人们的日常生活，体育与休闲结合将成为健康娱乐生活方式的组成部分。
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