产后修复注意事项：注意胸部状况及按摩

很多妈妈说，她们的乳房就像气球，在宝宝喂完奶后，又小又下垂。孕妇生完孩子后要注意这个注意事项。不仅要注意母乳喂养的姿势，还要保证胸部不能一直保持乳房膨胀的状态。另一个很容易被忽视的问题是，宝宝妈妈产后大部分时间不穿内衣，这非常糟糕。你想，穿了十多年的内裤，几个月不穿，胸部怎么能不下垂呢。

产后修复应注意：善于利用修复黄金期

我们都知道，最好的减肥时间是出生后的前三个月，但就我周围的宝宝们来说，很多人在这三个月内都没有减肥，有的断奶后自然瘦了，有的在哺乳期开始连续运动，断奶后减肥更快，有些人通过三年逐渐减肥。因此，我们不应该认为前三个月我们没有减肥。当然，最重要的是，当你要减肥的时候，一定要张开双腿闭嘴。