1、保持乐观的心态 保持自信，并且是持续的保持自信;特别是在这一阶段，大家在复习的过程中会经历更多的挫折和沮丧，但是你依然要自信的去跨越这些困难。建议：大家可以“自我暗示”给自己鼓励和支持。拥有乐观。备考造价是自己做出的选择，是自己愿意做的事情，是寄托着你的梦想和追求的，为什么要让不良的情绪覆盖它呢?把它当做一件快乐的事，当成自我实现的过程，才能真正享受这个过程。 2、合理安排时间 了解自己的生物钟，尊重情绪规律，所以我们要熟悉自己的生物节律和情绪周期，合理安排时间，这样便能得到更有效率的成果，从而避免消极情绪的不良影响。不要在情绪低落的时候勉强自己看书、做题，抓住一天中效率高的时间。不妨给自己定一些时间限制，连续的长时间学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把复习内容分成若干个部分，把每一部分限定在规定时间内完成，每一部分完成以后给自己一点奖励，适当休息一下，这样不仅有助于提高效率，还不易产生疲劳感。