孩子老是注意力不集中的表现：

1、孩子在家里写作业，一会儿做这个，一会儿玩那个，很难静下心来学习；

2、简单的题目，孩子都会做，但要磨蹭很久，甚至一两个小时；

3、孩子上课很少举手发言，被老师点名了，也常回答不上来；

4、孩子被老师和父母批评了，会很委屈，上课想，写作业想，学习无法专心；

5、孩子看了好看的动画片，或者参加有趣的活动，到第二天上课还在回想，甚至上课时与同桌讲话，注意力无法及时转移到学习上 ；

6、孩子做作业粗心大意，做事经常三心二意；

7、孩子上课有时不能进入状态，听课心不在焉。

孩子上课注意力不集中有什么办法？

1、善于排除干扰。

家长要帮孩子提升抗干扰能力。可以从家里的物品摆放入手，家里的物品摆放要尽量规矩，不能零散杂乱无章，尤其是孩子的书桌，零散的东西过多，就会对孩子产生干扰，也会让孩子有心烦意乱的感觉。所以物品要摆放整齐，让孩子排除干扰。

2、做好预习。

预习就是带着目的去接触知识。家长平时可以督促孩子将第二天要学习的内容进行提前预习，预习时去寻找难以理解和不会的知识点，并进行标注。老师讲课时重点听这部分的讲解，加深理解。这样可以加深孩子的学习记忆。

3、学习目标不明确。

学习目标不明确，学习活动没有目标性，就无法使孩子将自己的注意力集中稳定地指向学习活动，更不能维持较长的时间。

4、提高兴趣。

孩子上课注意力不集中，主要是对于学习内容缺乏兴趣，老师讲课的内容方式无法吸引孩子，所以家长应该激发孩子的学习兴趣，老师也应该改变教学方法等，孩子自发的想去学习的时候，注意力不集中的问题也就迎刃而解了。

5、注意劳逸结合。

家长要合理安排孩子的作息时间，控制看电视和玩电子游戏的时间，保证孩子充足的睡眠，养成劳逸结合的好习惯。这样，孩子才能有充足的精力专心听课。

6、培养孩子的自制力。

家长要有意识地培养孩子的自我控制能力，使注意力服从于活动的目的和任务。可以通过让孩子在一段时间内专心做一件事入手，如做作业、绘画、练琴、手工制作等等来培养孩子的自制力。从开始的十分钟，慢慢过渡到四十分钟，也就是一节课。要循序渐进，一次增加五分钟，心急吃不了热豆腐。让孩子在固定的时间和固定的地点，完成固定的任务，以便形成一种心理活动的定向。