高中生学文科的压力确实很大，但是我们可以经过一些方法来减轻压力，使学习更加好学和有效。

首先，合理规划时间是非常重要的。制定一个详细的学习计划，将每天的时间分配给各个科目，确保每个科目都得到充分的学习时间。同时，合理安排休息时间，避免过度劳累。

其次，培养良好的学习习惯。每天坚持按时复习和预习，不要等到考试前才开始准备。建立一个良好的学习环境，远离干扰，集中精力学习。同时，尝试不同的学习方法，找到适合自己的方法，提高学习效率。

第三，寻求帮助和支持。如果遇到学习上的困难，不要害怕寻求帮助。可以向老师请教问题，或者与同学一起学习讨论。同时，家长和朋友的鼓励和支持也是很重要的。

第四，保持积极的心态。学习过程中会遇到挫折和困难，但不要气馁。要相信自己的能力，坚持努力，相信付出总会有回报。同时，学会放松自己，找到适合自己的放松方式，如听音乐、运动等，缓解压力。

然后，多参与一些有意义的活动。参加学校的社团、志愿者活动等，丰富自己的生活经验，培养兴趣爱好，也能够调节学习压力。

总之，面对学文科的压力，我们可以经过合理规划时间、培养良好的学习习惯、寻求帮助和支持、保持积极的心态以及参与有意义的活动来减轻压力，使学习更加轻易和有效。记住，压力是暂时的，只要坚持努力，成功就在不远处。