提高数学成绩需要付出一定的努力和时间。以下是一些建议：

1.系统学习：从头开始，系统地学习数学基础知识。可以使用教科书、教辅资料或者在线教育平台进行学习。

2.理解概念：确保你对数学概念的理解是准确的。不要仅仅死记硬背公式，要深入理解其背后的原理和推导过程。

3.刷题练习：做大量的练习题，特别是基础题。通过反复练习，可以加深对知识点的理解，并提高解题的能力。

4.找到问题：分析自己在数学学习中容易出错或者理解困难的地方，有针对性地进行强化学习。

5.寻求帮助：如果遇到困难，不要害羞，可以寻求老师、同学、家长或者在线社区的帮助。

6.注重思维训练：数学是一门思维训练的学科，培养逻辑思维和问题解决能力对提高数学成绩非常重要。可以尝试解决一些数学难题或者参加数学竞赛。

7.多种学习方式：尝试多种学习方式，如阅读教材、观看视频教程、参加辅导班等，找到适合自己的学习方法。

8.坚持和反思：数学学习需要持之以恒，每次学习后要及时反思和总结，找出不足之处，进行改进。