随着高中学业的逐渐加重，许多高中生在学习理科方面面临着巨大的压力。然而，面对这种情况，我们可以采取一些措施来缓解压力，更好地应对学习。

首先，制定合理的学习计划是非常重要的。高中生需要合理分配时间，将学习任务合理地安排在每天的时间表中。这样可以确保每个科目都得到充分的时间，避免在考试前临时抱佛脚。同时，合理的学习计划也可以帮助高中生更好地掌握知识，提高学习效率。

其次，培养良好的学习习惯也是缓解压力的重要方法。高中生应该养成每天定期复习的习惯，不仅可以巩固知识，还可以减少对考试的焦虑感。此外，高中生还可以采取一些有效的学习方法，如做笔记、参加讨论、做练习题等，以提高学习效果。

此外，寻求帮助和支持也是缓解压力的重要途径。高中生可以向老师请教问题，寻求解答和指导。此外，与同学进行学习讨论和互相帮助也是很有帮助的。如果压力过大，可以找家长或心理咨询师进行沟通，寻求专业的支持和建议。

然后，保持积极的心态是非常重要的。高中生应该相信自己的能力，相信自己能够克服困难。遇到挫折时，不要灰心丧气，而是要积极寻找解决问题的方法。保持乐观的心态可以帮助高中生更好地应对学习压力。

总之，高中生学习理科的压力是可以缓解的。经过制定合理的学习计划，培养良好的学习习惯，寻求帮助和支持，以及保持积极的心态，高中生可以更好地应对学习压力，取得更好的成绩。