留心折叠清洁与按摩： 用洁净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两头轮番热敷，每侧各15分钟。 留心折叠留心哺乳姿势： 避免乳头发炎，新妈咪要选用正确的喂奶姿势，乳头吃破并不是吸吮时间长构成的，而是吸吮姿势不正确导致的。正确的办法是:应该含住乳头和乳晕的大部分，吸吮乳房可以获得满足的乳汁，乳头还不疼，乳汁越吃越多。 要坚持心境愉快： 满足休憩，临产后，妈咪在生理要素及环境要素的作用下，心境不坚决较大，常常会呈现心境低迷的情况，这也会减少乳汁分泌。因而，哺乳期间的妈咪要特别留心调节自己的心境，确保满足的休憩，坚持超卓的日子情况。