提高口语表达能力的途径只有两种，一种是自学，另一种是参加培训班。

至于哪个更好，没有标准答案。

对于英语基础良好、自我控制能力强的人，他们可以选择自学。制定一个好的学习计划并坚持下去。不过，这对英语不好。那些总是抓不住重点，没有指导和反馈，不知道是非的人可以选择一对一的外教。

在这种情况下，这取决于你！无论是自学还是课堂报告，都要注意坚持。