智力发育是一个长期的过程，每个人的智力发展速度和潜力不同。因此，无法确定一个固定的时间间隔适用于所有人。然而，一般来说，经常进行智力训练是有益的。

智力训练可以帮助提高思维能力、注意力、记忆力、推理能力等智力方面的技能。这些训练可以经过解谜游戏、数学题、逻辑推理、记忆训练等方式进行。

对于儿童来说，智力训练是非常重要的，因为他们的大脑正在不断发育。他们可以每天进行一些简易的智力游戏或活动，以促进大脑的发展。这可以包括与他人互动的游戏、阅读、学习新的知识等。

对于成年人来说，每周进行几次较为复杂的智力挑战可能更合适。这可以是解决难题、参与团队游戏、参加智力竞赛等。此外，日常生活中的挑战和学习也可以被视为智力训练的机会。

然而，智力训练并不仅限于特定的时间段。我们可以随时寻找机会进行智力锻炼，比如解决问题、学习新的技能、参与讨论等。关键是保持对智力训练的兴趣和动力，以及持之以恒的努力。

总之，智力发育的训练应该是一个持续的过程。每天或每周进行智力训练是有益的，但具体的训练频率应根据个人情况和兴趣来确定。经过持续的智力锻炼，我们可以不断提升自己的智力水平。