运用积极政策的计划

这种办法的意义是什么？便是当你给自己设定了一个要自觉行进自己专注力和专注才干的政策时，你就会发现，你在十分短的时间内，会合专注力这种才干有了敏捷的开展和变化。

同学们要在练习中完结这个行进。要有一个政策，便是从现在开始我比过去善于会合专注力。不管做任何事情，一旦进入，可以敏捷地不受搅扰。这是十分重要的。比方，你今日假如对自己有这个要求，我要在高度专注力会合的情况下，将这一讲的内容基本上一次都回忆下来。当你有了这样一个练习政策时，你的专注力本身就会高度会合，你就会扫除搅扰。