我之前在长沙博沃思教育学习过，所以可以回答您的问题。我感觉博沃思的课程很棒，在那里学习也很有效果。我当时上的情绪管理的课程，老师真的很专业，给了我很多专业性的建议，也教给我许多情绪管理的方法，告诉我应该如何去调节情绪，在一段时间后，身边的朋友都说我有了很大的改变，不再像以前那样易失控了，相信你在这里也会有很大收获。