学习时适当休息 工作日学习的话还好，可以抽点时间学习，时间也不是很长。值得注意的是，当你计划周末在家学习时，你必须把你的学习时间管理好。你可以先学着懒40分钟，10分钟就够了。你可以起来活动，看看窗外，洗脸。记住做一个聪明的人，与其压缩睡眠时间学习，不如高效学习，这样学习效果好，而且还能省出休息的时间。