要提高执行力和工作效率，可以考虑以下几个方法：

1.设定明确的目标：确保目标具体、可衡量和可实现，并将其分解为具体的行动步骤。明确的目标可以帮助你集中注意力并有条理地展开行动。

2.制定详细的行动计划：将目标转化为具体的行动计划，确定每个计划的时间表、责任人和资源需求。这样可以为执行工作提供明确的方向和目标。

3.优化时间管理：学会有效地管理时间和优先级，区分紧急和重要的任务，将时间和精力集中在最有价值的事情上。避免过度承诺和分散注意力，确保每个任务都能够得到适当的关注和完成。

4.提高自我管理能力：培养自律和专注的习惯，避免拖延和分散注意力。设定清晰的工作计划，制定优先级，合理安排时间，并坚持执行计划。

5.养成良好的工作习惯：建立高效的工作习惯，如及时处理邮件和任务，遵守承诺和截止日期，不断追求进步和完善。逐渐将高效工作变成一种自然而然的行为。

6.合理分配任务和委托：学会合理分配任务和委托，将合适的任务交给合适的人。这样可以减轻个人负荷，提高整个团队的工作效率。

7.持续学习和提升：不断学习和提升自己的知识和技能，保持对新事物的开放和适应能力。通过学习，可以提高执行力并应对变化和挑战。

8.寻求支持和反馈：寻求他人的支持和反馈，可以帮助你识别自己的盲点和不足之处，并及时进行调整和改进。与他人分享目标和计划，可以增加责任感和动力。

9.利用工具和技术：合理利用各种工具和技术，如时间管理应用、项目管理软件等，帮助提高工作效率和组织能力。

通过以上方法，可以提高执行力和工作效率，更好地完成任务和实现目标。持续坚持并不断调整和改进执行方法，将高效工作成为一种持续的习惯和能力。