1.备考时间紧张，尤其在考前这段时间内，不要低头一味学习，长时间埋头学习，不仅会降低学习效率，还会使人产生焦虑情绪。

2.学习一定时间后，做点其它的事情来缓解一下紧张的复习节奏，比如听音乐，运动，或者就静静地坐着也可以。每个人都有自己放松的方法，按照自己喜好来即可。

3.如果实在无法排解压力，可以大声喊出来，或者跟他人倾诉，不要憋在心里，否则压力会像滚雪球一样越堆越大。

4.保持好的心态，才能提高学习效率，顺利考过哦!

5.将考试需要用到的证件、文具提前准备好，这样才不至于考试当天因为这些小事情而慌乱