如何帮助孩子戒除网瘾
孩子戒网瘾的好方法因人而异，以下是一些有效的建议：
建立家庭共识。 家长应该与孩子一起制定一份家庭共识，明确家庭成员的上网时间和规则。这样可以让孩子明白上网的规则和责任，同时也可以增强孩子的自我控制能力。
逐步减少上网时间。家长可以与孩子一起制定一个逐步减少上网时间的计划，让孩子逐渐减少对网络的依赖。同时，家长可以帮助孩子转移注意力，例如让孩子参加一些有意义的活动、与家人和朋友交流等。
建立健康的生活方式。 家长可以帮助孩子建立健康的生活方式，例如规律作息、健康饮食、适度运动等。这些健康的生活方式可以帮助孩子保持身体健康和心理平衡，同时也可以增强孩子的自我控制能力。
寻求专业帮助。 如果孩子的网瘾情况严重，影响了日常生活和学习，那么寻求专业的心理医生帮助是非常必要的。心理医生可以帮助孩子找到网瘾的根本原因，采取针对性的治疗措施，帮助孩子重建健康的心理结构和认知模式。
总之，戒网瘾需要家长耐心地引导和帮助，建立家庭共识、逐步减少上网时间、建立健康的生活方式、寻求专业帮助等都是有效的戒网瘾方法。
长沙南华青少年专门学校
长沙市望城区南华青少年专门学校，是在湖南卫视、青海卫视、云南卫视、长沙政法频道、天择传媒等各大媒体的联合协助和支持下，于2007年，经长沙市望城区教育局、民政局、卫生局、物价局等政府部门联合审批的问题青少年教育、叛逆孩子教育的学校。学校专业从事问题青少年心理矫正教...
机构评分：10分
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相关问答
QUESTIONS AND ANSWERS1
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2023-07-26
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1、正视危害，沉迷于上网，危害极大。它会使人迷失于虚拟世界，自我封闭，与现实世界产生隔阂，严重影响学习，甚至中断学业。久而久之，还会影响正常认知、情感和心理定位，导致人格的偏离，甚至发生意想不到的可怕后果。有的因上网成瘾，神情恍惚，人格扭曲，无心读书，中途辍学;有的无钱上网，拦路抢劫，偷窃财物，导致违法犯罪;还有的连续几天几夜泡在“网吧”，不思食寝，过度疲劳，猝死在“网吧”。即使上网没有成瘾的人，如果每天12个小时坐在电脑面前，很可能会让自己少活10年以上时间。 2、以新代旧 在戒除某种习惯时，这种习惯仍有很大的诱惑力，这是正常的心理现象。有心理学家把这种情况比喻为冲浪者所面对的阵阵波浪。这种诱惑的“波浪”虽然会出现，但在3---10分钟内就会自行消退。在“波浪”来时，可事前考虑如何运用“冲浪技巧”。在戒掉“网瘾”的一段时间内，个人的情感需要并未结束。此时，需要用一种新行为、新习惯来替代老习惯所产生的满足感。对于上网成瘾或者是正在戒网瘾的青少年，要注意培养新的爱好和习惯，要多参加一些自己喜欢的活动，多做一些自己感兴趣的事情，用自己的新行为和新习惯来代替上网习惯，冲破网瘾诱惑的阵阵波浪。
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2023-09-12
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送孩子戒网瘾学校是否能够戒除网瘾，这个问题没有一个确定的答案。因为每个孩子的情况不同，戒网瘾学校的效果也会因人而异。首先，戒网瘾学校通常会采取严格的管理措施，限制孩子的上网时间和内容，并引导孩子参加各种活动来转移他们的注意力。这些措施在一定程度上可以起到帮助孩子戒除网瘾的作用，但是戒除程度和效果因个体差异而异。其次，戒网瘾学校也存在一些局限性。例如，学校可能无法提供全面的心理支持和指导，也无法解决孩子的根本问题。同时，如果孩子在学校遭受不当对待或不公正的待遇，会对他们的身心健康产生负面影响。综上所述，送孩子戒网瘾学校可以作为一种帮助孩子戒除网瘾的手段，但需要考虑个体差异和局限性。同时，家长也应该积极参与到孩子的戒网瘾过程中来，与孩子进行沟通交流，提供必要的支持和帮助。
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2023-09-12
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孩子戒掉网瘾比较好的时间并没有一个固定的标准，因为每个孩子的成长和发展都是不同的。一般来说，家长可以根据孩子的年龄和网瘾程度来制定相应的计划和措施。一般来说，3到6岁是孩子形成自制力的关键时期，家长可以在这段时间内开始培养孩子的良好上网习惯。对于年龄较小的孩子，家长可以使用一些控制上网时间和内容的软件，如Kidslox等来进行控制。在孩子7到11岁时，家长可以与孩子一起制定明确的上网规矩和计划，例如每天上网时间不超过一小时，或者只在完成家庭作业和学习任务之后才能上网。同时，家长也可以鼓励孩子参加一些户外活动、文化娱乐等有益的活动，以分散他们的注意力。如果孩子的网瘾问题比较严重，已经影响到了日常生活和学业，那么家长可以考虑寻求心理医生或其他专业人士的帮助。专业的帮助可以为孩子提供更全面的支持和指导，帮助他们戒除网瘾问题。
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2023-07-26
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方法一.自我辩论：想象自己上网成瘾后的种种极端后果，如：成绩下降、被大家看不起、被别人羞辱、对不起自己的父母、亲人等，在瘾发时让“理想自我”与“现实自我”进行辩论，让内心的道德感、责任感与罪恶感、失败感斗争：从感情上战胜自己，痛下戒除网瘾之决心，增强自己的戒网动机。 方法二.认知重建：改变其坚定而又顽固的信念，如“游戏真棒”，“上网真好玩”，“再没有比上网更刺激的事了”(可以采用苏格拉底问话，辩论法):上网的动机、对网络的态度：不从感情上厌恶和排斥它，采取“导”而非“堵”的中肯态度、让其充分认识到成瘾后的严重影响(瘾发时用提示卡)。 方法三.自我暗示:如果又有了想上网的念头时反复自我暗示，如“不行，现在应该学习，等周末再说”，“我一定能行”，“我一定能戒除”，每当抵制住了诱惑，认真学习，度过了充实的一天后，就进行自我鼓励，如“今天我又赢得了一次胜利，继续坚持，加油”。这样不断强化，形成良性刺激，加强自己的意志，使上网的欲望得到抑制。语言暗示既可通过自言自语，也可将提示语写在日记本上，或贴在墙壁上、床头上，以便经常看到、想到，鞭策自己专心去做。 方法四.自我提醒：将上网的好处和坏处分别列在一张对称的纸上，按程度轻重排好顺序，每天做思想斗争10-20次，每次3-5分钟，尤其是在瘾发时;也可以将好处和坏处分别贴在显眼的地方，如电脑上、卧室里、门上;每天多时段内默念或大声对自己念上网的坏处：战胜自己关于上网不合理的观念 将上网的好处和坏处分别列在一张对称的纸上，按程度轻重排好顺序，每天做思想斗争10-2分钟
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