训练孩子专注力的方法有什么？
当代社会是倡导学生德智体美劳全面发展的，所以身为家长的我们，不能够一味的注重孩子们的成绩，而忽略了对孩子业余的培养。因为注重业余的培养是能够帮助孩子提升专注力的。
若想使孩子拥有良好的专注力，注重业余培养是关键，所谓业余培养即父母应加强在空闲时间对孩子专注力的培养，父母可以在业余时间多陪伴孩子做一些利于提高专注力的小游戏，例如：在家中可以为孩子备一些绘本，众所周知，相较于古板枯燥的文字而言，图画更易引起孩子的共鸣。
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相关问答
QUESTIONS AND ANSWERS1
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2019-09-11
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1、从生活开始，父母应该以身作则，以身作则。 2、让孩子们与致力于学习、注重效率的孩子们交朋友，相互交流，学习彼此的长处。 3、用钟表“计时法”和“延时法”来锻炼孩子的注意力。 4、对于不能坐下来的孩子，我们可以用“计数法”、“塑像法”、“星图法”、“飞行法”来训练他们的坚持和专注。
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2023-08-09
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以下是一些有效的方法来训练和提高专注力： 1、创造良好的学习环境：确保学习环境安静、整洁，没有干扰物，可以帮助孩子更好地专注。关闭电视、音乐等与学习无关的媒体。 2、分解任务：将大任务分解为小任务，让孩子逐步完成。这样可以避免任务过于庞大，让孩子更容易集中注意力。 3、设定目标和奖励：为孩子设定明确的学习目标，并给予小奖励作为激励。这可以激发孩子的动机，帮助他们更好地专注。 4、时间管理：帮助孩子学会合理规划时间，并设定时间限制来完成任务。这样可以让孩子更加有目标性地工作，提高专注力。 5、打破学习时间：将学习时间分成较短的段落，并在每个段落之间安排休息时间。这样可以防止孩子长时间坐着学习而疲劳，提高他们的专注力。 6、游戏和动手活动：通过与游戏和动手活动相结合的学习方式，可以增加孩子的兴趣和参与度，并提高他们的专注力。 7、注重孩子的兴趣：结合孩子的兴趣和爱好来设计学习活动，可以增加他们的主动参与和专注度。 8、训练专注力的游戏和活动：例如迷宫游戏、拼图、解谜游戏等，可以帮助孩子锻炼专注力和解决问题的能力。请记住，专注力的训练需要逐步进行，并需要耐心和持久的努力。每个孩子的情况不同，选择适合孩子的方法和策略很重要。
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2022-01-23
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1. 创造一个不会让孩子分心的环境。营造一个集中的氛围，完全避免与分散孩子注意力的事物接触，尽量减少无关的事物对学习的干扰，一个舒适的环境更有利于我们自己的表现。 2. 一次只做一件事。当你全神贯注于一件事时，“心流”更容易发生。也就是说，当你的精神能量完全投入到一项活动中，你会体验到高度的兴奋和成就感。 3.把大任务分解成小任务，并给每个任务分配一个时间限制。尝试使用番茄工作法来调整你的时间来满足孩子的需要。
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2022-09-17
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.让孩子在嘈杂的环境里背诗 专注力强的孩子能够用20分钟背完一篇古诗，这是因为孩子的所有思维全部都聚焦在古诗上面，完全感受不到外界嘈杂的环境，而且古诗对于孩子来说篇幅较短，父母可以多锻炼孩子在嘈杂的环境里背诗。对于专注力比较差的孩子来说，父母不要严格要求孩子背时的时间，只要孩子能够可以背成功就行，孩子成功之后还要给孩子一些奖励，用来激励孩子。 2.当孩子表达想法的时候不要打断 每当孩子想要自我表达时，都需要大脑思考加上语言输出，这对孩子来说是一条非常完整的逻辑思维链。这样有助于培养孩子大脑的逻辑思维能力，当孩子解决问题的时候更不容易因为外界其他因素而分神。所以每当孩子想要表达自己的观点时，父母要让孩子合理叙述自己的想法，不要打断。 3.给足孩子玩乐的时间 想要还让孩子专心致志的学习，就要让孩子尝尝玩乐的甜头，只有孩子知道玩乐是什么滋味后才不会过于留恋。所以在孩子的日常生活中，给孩子的时间留些空白，让他自己管理自己的时间，这样会提高他在学习上面的关注力。 4.要求孩子每天整理自己的卧室 有研究表明，井井有条的环境更容易使人专注在某件事上，而杂乱无章的环境会对人的专注力产生很大的影响。要求孩子每天整理自己的卧室，这样会使孩子的生活空间变得更加整齐，孩子在自己房间学习的时候，注意力也不会被其他东西吸引。而且在孩子整理卧室的这个过程中，也能锻炼到孩子的专注力。把杂乱无章的事物摆放整齐，能锻炼到孩子的专注思维。 5.培养孩子专注力的时候，父母也要以身作则 在生活中我们经常能发现，很多家长在看孩子写作业的时候，都在旁边看手机，电子产品对孩子的诱惑非常大。当你在孩子旁边看手机的时候，孩子的注意力一定会被手机里的内容所吸引，就无法静下来学习，所以在培养孩子注意力的时候，父母也要给孩子营造一个专心致志的环境。 6.培养孩子的兴趣爱好 很多孩子都能在自己有兴趣的事物上玩一整天，喜欢绘画的孩子可以专心致志的坐在书桌前画两三个小时，这都是因为兴趣产生的魔力。而且也只有兴趣能够让孩子体会到，把注意力集中在一个事物上所带来的快乐。对于孩子来说，能够集中注意力在自己感兴趣的事物上面，时间不仅过得快，而且还非常充足。
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