洛阳优路教育

对于任何行业来说，为应用而学习都是关键。学习心理学后，如何更好地与领导相处，如何更好地处理与孩子的关系，如何以最佳方式拒绝和表达情感，等等，关于这些生活中的应用，我们都可以尝试用我们所学的专业心理学知识进行解读。尝试换个角度看世界，世界变得更有趣建议大家可以考虑将学到的疗法、技法与实际生活进行结合，这样更有利于我们咨询师提前进入咨询状态，从不太懂变成有兴趣，与日常多结合，强化记忆，进行积极循环，强化我们的整个学习过程和结果。

注意集中注意力。记忆时，只要你集中注意力，消除干扰和外部干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹，不容易忘记。如果精神松懈，一心二用，就会大大降低记忆效率。这里指的注意集中，和记忆时紧张是有很大区别的，也就是说记东西时要舒心不要紧张。因为紧张时去甲肾上腺素分泌增加，它是损害精神集中功能和记忆力的大敌。反之，在宽松环境中，垂体后叶分泌加压素，它对增强记忆功能大有好处。

提前安排。无论你是学生聚会还是工作聚会，为了提高学习效率，你需要提前安排时间，让自己知道什么时候做什么事情，这一点也可以帮助自己提率，获得更好的成果。养成良好的习惯，不管是学习、读书还是健身，都需要有好的习惯来成就自己的率。作为学生，要学会克制自己的欲望，想想自己的前途，然后强迫自己去养成很好的习惯，更加有效的学习。