贵阳新励成瑜伽课程
品香茗，悟禅心，习瑜伽
快速咨询
课程介绍
跟着瑜伽工业的遍及，大街小巷都开设了瑜伽馆。瑜伽对身心都有很好的益处，正是由于瑜伽的许多益处，才会遭到人们的喜爱。既然有那么多的人酷爱瑜伽并想要操练瑜伽，那就必定离不开所属行业的启蒙教师，教师在一个人操练瑜伽的道路上起到至关重要的作用，尤其是对于瑜伽初学者来说。以下是贵阳新励成瑜伽课程的相关内容。
贵阳新励成瑜伽课程
瑜伽课程
-
课程名称
瑜伽
课程费用
-
课程背景
瑜伽是梵文Yoga一词的音译，起源于印度，距今已有5000多年的历史，是一门关于生命的哲学。意在身心灵的和谐、统一、与自身小宇宙和天地大宇宙的联接。探寻“梵我合一”的真理与方法，是现代人修身养心的健康生活方式，而禅与瑜伽相融是智慧的呈现，是解脱烦恼痛苦走向快乐成功的一剂“良药”。现代都市生活节奏快、应酬多、压力大，瑜伽禅修正是繁华热闹之中的一处净莲，通过体位法、呼吸法、冥想术等有效地改善人生理、心理、情感及精神的整体状况，从而达到身体、心灵、与精神的高度和谐统一。使生命获得内在的智慧、安宁与自由的甜美。
-
服务项目
瑜伽体位法
是古老瑜伽体系中八部瑜伽的第三部，通过体式法的练习来获得身心的安宁、健康的一种方式。
孕妇瑜伽
一对一的服务，专门为孕妈妈和胎宝宝设计的课程。简单、系统、有效，适合于女性整个孕期的调理，即愉悦健康了孕妈妈又益于开发宝宝智慧，促进胎儿健康生长发育，孕妇瑜伽习练的整个过程即是宝宝的启蒙教育------胎教。爱宝宝、爱妈妈，孕妇瑜伽不可少哦！
禅茶共修
品香茗，悟禅心，习瑜伽，练筋骨，调呼吸，柔肢体……当下茶修瑜伽、修心炼性，清肠排毒，健康美丽。
古琴雅韵
琴中有道，有法、有天地宇宙，对应人身体五行，古琴通过声音的震动频率来涵养人之心性，从而获得健康智慧。
瑜伽课程
企业课程、瑜伽教练培训课程、经典会员课、青少年瑜伽课、私教课、禅修课等。私教课：孕妇瑜伽、产后修复瑜伽、身心灵疗愈等
新励成培训课程特色
学瑜伽要注意什么
洗浴、桑拿之后不适合做瑜伽。运用热水洗澡之后会加速血液的流动，和操练瑜伽的效果相左。如果在操练瑜伽前用冷水淋浴，效果则会好一些。
练瑜伽穿宽松的衣服。练瑜伽的时分不要穿紧身衣服，这样会对身体形成酣畅，不方便做一些标准较大的动作。
长沙新励成瑜伽课程教学目标
-
初级阶段
瑜伽老师职业规划，哈他精准体式（初级+理论），体式纠正手法（初级），体能训练，净化身心训练
-
中级阶段
曼陀罗唱诵，瑜伽呼吸法和休息术，哈他精准体式（中级），体式纠正手法（中级），授课技巧+瑜伽师的基本素养，瑜伽大课排列的几种方式，体能训练，净化身心训练
-
高级阶段
瑜伽概论，哈他精准体式（高级），体式纠正手法，私教专题，体能训练，净化身心训练，瑜伽冥想，当前我国瑜伽之现状与使命
新励成培训机构优势
瑜伽瘦腿的基本动作
俯卧撑式俯卧
双脚并拢，大腿面着地，手臂放在肩膀下，肘部弯曲90度，上臂伸直，后背伸直，脸朝下，坚持这个姿势15秒钟。
仰卧改动
平躺，背部着地，双脚并拢，双腿弯曲，摇摆双腿一起置于右边，膝盖弯曲90度，臀部抬起，手臂笔直指向身体两边，头部改动至左边，换到另一边重复做，做这个姿势的过程中，尽量撑紧腿，一起双脚可以向后延伸扩展小腿。
贵阳新励成机构简介
-
新励成机构
新励成教育科技股份有限公司成立于2005年，是国内较为大型的口才培训机构，也是素质教育培训工作的早期开创者之一。，目前教学机构覆盖全国40多个城市，拥有60多家学训中心，服务过多家大型企业，面授学员遍布全国各地!
咨询了解
贵阳新励成瑜伽课程学员评价
很高兴能来这里学习，学校的老师十分棒，将每个瑜伽体位详细的教给咱们，当咱们有问题时，老师总是不厌其烦的跟咱们一遍又一遍的解说，从不敷衍塞责，对待每个学生都十分认真负责，在这里也想对老师说一句：你辛苦了，很高兴遇见你。
老师给了咱们无与伦比的能量，期望咱们今后能成为瑜伽的传播者，把瑜伽传播给咱们身边的每一个人，不仅仅是体式多么的标准，能到达瘦身或其他作用，更是瑜伽与生俱来的内在，用心去学习瑜伽。
个试听名额
