课程简介：  皮肤管理经验分享好皮肤，吃出来吃，指的是健康均衡饮食。首先要控制高油、高糖、辛辣食物的摄入。这些食物，会刺激皮脂过度分泌，同时还会改变皮脂的组成，是痘痘发生和加剧的重要因素。糖的摄入量一定要控制。很多人都说要想皮肤好那就得多吃水果。真的是这样吗？事实是水果里含糖量很高，过多的糖会和皮肤的胶原蛋白发生糖化作用，导致肤色变得暗淡。可乐、果汁、甜品等，你都应该控制。 &...[详情]

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