南通佳南舞蹈学校

钢管舞健身以其平衡身心,减肥塑型,加强心肺功能,舒缓压力,提升品格,培养舞者气质,多年以来一直在世界各地广泛的传播和发扬,在亚洲、美洲、欧洲、澳洲及世界各地都有其众多的追随者。钢管舞健身为什么越来越多的受到大家的青睐呢?这不仅在于钢管舞健身文化的独特魅力,而且作为-种自然、縣和力的练习,它适合于任何年龄段和性别的人练习。毫无疑问,钢管舞健身运动已风靡全球。更多培训课程，学习资讯，优惠活动，课程开班，学校地址等学校信息，欢迎拨打我们咨询电话   13218433132（电话/微信同号）

伸展热身。跟做任何形式的运动一样，开始跳钢管舞之前，你首先应该做一些轻微的伸展和热身。笔直站立，弯下腰来，触摸自己的脚趾。转动脖子和肩膀。向后向上拉伸一只脚，使其碰触到你的臀部，此时腘绳肌会被拉伸。

手掌朝外，向后牵拉手指来伸展你的手腕。你的手指和手腕也要热身，为紧握钢管做好准备。

在这种氛围下，能很快领悟到钢管舞的要领与快乐. 加上老师耐心细致地教导，经过熏陶后，基本上每人都可以随着自己喜欢的音乐独立舞蹈一段了。当在音乐的节奏中起舞时，带来运动的快乐与艺术的美感，是不言而欲的。而在舞后，生活与工作的压力也就随之荡然无存。更多培训课程，学习资讯，优惠活动，课程开班，学校地址等学校信息，欢迎拨打我们咨询电话   13218433132（电话/微信同号）

一、全面、合理的教学理念

南通佳南文化传媒有限公司坚持育教育人的宗旨和理念,坚持教学以学员为,舞蹈种类包含：现代舞、爵士舞（欧、美、日、韩），古典舞、钢管舞（吊环、绸缎）、民族舞、瑜伽、芭蕾形体、成品TB秀、DS领舞。