宁波新悦瑜伽

宁波新悦Ashtanga瑜伽

课程详情

课程名称：Ashtanga

课程特点：

注重体位与呼吸 协调、连贯性 ，在力量与韧性中建立起平衡，加强心血管的保健， 调理身心，使人神清气爽， 建立起内在的一股平和力量。

适合对象：

需一定的基础。建议参加 1~3 个月初级课程后再参加此课程

老师：

石晓燕，瑜伽培训，9年教龄。在放松状态中获得瑜伽带来心智与灵性的成长，体式轻盈，呼吸贯通，给会员带来准确的瑜伽习练和平静的享受。 感悟：觉察内在的自我，解开情绪的枷锁，打开心灵的密码，活出全新的自己！

傅黎燕，瑜伽培训，11年教龄。2009年开始习练瑜伽至今，对中医颇有兴趣研究，性格开朗活泼，具有极强的感染里，有这较深厚的理疗瑜伽的理论和训练基础 ，教学风格以严谨著称。

徐晓萍：授课风格亲切认真。敬业负责，具备专业的瑜伽理论知识和深厚的瑜珈功底，对瑜珈有着独特的认识和感悟，她相信，尽管瑜伽适合所有人，但是找到适合每个人的正确练习方法也至关重要。坚信瑜伽能够治愈很多疾病和慢性疼痛，从而恢复生命的健康与快乐。

在教在教学中一方面引导学员去寻找心灵层面的感受另一方面也用心体会瑜伽生活化，在不断的实践中形成了自己独特的授课风格，希望把这些年在练习与在授课过程中累积的经验与更多人分享。在带领大家进行瑜伽练习的过程中感受到会员朋友由内而外的变化，内心的喜悦溢于言表。

姜雁：相关证书（高级瑜伽教练，高级营养师，高级礼仪培训师）

在新悦授课至今长达多年的时间，丰富的教学经验，授课风格清新自然，讲解细腻。在一呼一吸之间，引领学员聆听内心的声音……亲切随和的性格使课堂上的氛围格外温馨，教学特色流畅、舒适、自然让您真正的感受到瑜伽魅力所在。

在课程中达到心灵的释放，身体的舒展。结合营养的知识，让学员得心应手，享受身心愉悦的健康生活。同时也将瑜伽精神融入到生活当中去，让我们学会以一颗平静、淡泊的心面对所有的事情。同时姜雁教练还特别喜欢与会员沟通交流，尤其是当您忙碌忘记上瑜伽课时，她会很有责任心的打电话提醒您来上课或是教您在家如何练习。