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选择性注意

1) 选择性留意 是指进行同一件工作，能够跟着主题不同，选择自己需求的信息,出现当令搬运留意力的才干。大脑要控制在政策导向的行为时，有必要过滤环境中可获得但却不相关的消息，而选择与政策有关的消息。

2) 举例说明：教师正在讲课，这时一只小鸟叫着向教室的窗户飞过来，有的小朋友或许会看一眼，然后马上回来听教师讲课；选择性这方面比较弱的话，他心里会一贯重视着小鸟，这小鸟是飞哪儿去了，它刚刚在窗户外面做什么？这一想，就错过了教师所讲的内容了。过滤的才干和抗干扰的才干较差，所以他重视的重点不对。

3) 选择性留意 体现缺少时：大意，写字时多笔少划，偏旁部首颠倒，阅览时跳字跳行

4) 选择性留意 指的是视觉的广度、深度和抗干扰的才干，留意的规模更宽广；重细节又能主动过滤干扰要素，能准确的完成学习使命，看图时能看到更多，留意到更多细节。

清理大脑

收拾书桌是为了用视界中的收拾集中自己的专注力，那么，你一起也能够收拾自己的大脑。你常常收拾书桌，逐渐就会有一个形象的类比，觉得自己的大脑也像一个书桌相同。

大脑是一个屏幕，那里边也堆放着许多东西，一上来，将在自己心头此时此刻浮光掠影活动的各种无关的心境、思绪和信息收掉，在大脑中就留下你现在要进行的科目，就像收拾你的桌子相同。

同学们，这样的练习希望你们从今天开端就要做，它并不困难。当你将思想中的一切杂念都去除的时分，一瞬间你就进入了专注的主题，你的大脑就充分调动起来，你才有智慧，你才有发明，你才有发明，你才有调查的才干、记忆的才干、逻辑推理的才干和梦想的才干。如果不是这样，你坐在那里，十分钟之内脑袋瓜里仍是门庭若市，仍是风马牛不相干，仍是天南海北，那么这十分钟是被浪费掉的。再有十分钟，不是门庭若市了，但依然是熙熙攘攘的大街，又十分钟过去了。到最后学习开端了，难免三心二意，效率很低。这种情况我们往后不能再要了，要善于敏捷进入自己专注的主题。

专注力其实可以说是一种好的习气或许才干。我们都知道，把握一项才干，在社会吃的很香，一个好的习气亦是会让孩子获益终身。专心力操练其实是在帮孩子操练才干或许习气。

而且，这种才干是所有学习的开端。专心力是各项才干的基础，是一种底层的学习才干，也是大脑的门户和窗口。它就比方是一棵大树的主干和根基，其他才干比方树枝和树叶，没有主干和根基，树枝和树叶用什么来支撑，谁给与它们养料。孩子存在专心力问题不但会影响孩子现在的学习，更影响孩子以后的工作和日子，专心力水平的凹凸在必定程度上影响着孩子终身的成果。

许多观察和实验表明，儿童智力的开展与留意力水平密切相关。留意集中和安稳的儿童智力开展较好，不留意集中和安稳的儿童智力开展较差。一起，儿童留意力的开展不仅影响儿童智力的开展，而且影响儿童对新知识的接受。尽管有些孩子的天赋并不愚笨，而且他们的大脑也很聪明，但由于留意力不能集中和安稳，他们的学习成绩总是落后的。由此可见，儿童留意力的培育是一件非常重要的工作，它关系到儿童智力的开展，影响着儿童学习的效果。正因为如此，生物学家乔治·库维尔说：“天才，首先是留意力。”因此，留意力有必要从小培育。

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