课程简介：课程简介男性群体，无论在家庭，还是在社会中，都扮演着举足轻重的角色，尤其是现今在社会的职场中，男性是企业家群体，高管群体，各级管理者中的主要力量，这些人承受的职场压力和工作负荷，也非常的重，一旦他们生病倒下，往往整个社会都会遭受很大的损失。同时，男性群体普遍对健康问题缺乏重视，很多人更是缺乏主动养生的意识，这些人往往在得了大病、重病之后，才去被动接受治疗。“小病靠硬抗”，缺乏预防疾病的观念，是男性...[详情]

课程简介：课程简介怎样吃才健康？这是一门很深的学问，更是一种智慧。中国是一个饮食文化大国，不但有不同的菜系种类和烹饪方法，更有历史悠久的饮食文化在其中。中国人是**懂吃的民族，不但要吃得美味，更要吃得健康，吃得养生，这是中国自古以来的饮食理念。中国文化之中，养生，繁体字的“養”，上面是“羊”，下面是“食”，都和饮食有关——**科学合理的饮食方法保养人的生命。关于如何吃才健康养生，早在几千年前，《黄帝内经》之...[详情]

课程简介：课程简介人类文明史上，伴随着朝代兴亡，政权更迭的是数不清的一场场战争，在这些战争中，许多智慧超群的军事家、谋略家横空出世，更领风骚，在五千年的中华文明史中，更是留下了许多经典的军兵法著作。其中，由春秋时期吴国著名的军事家孙武所著的《孙子兵法》，更是其中的佼佼者。作为全世界**早、影响力**大的一部“兵学圣典”，《孙子兵法》位列中华“武学七篇”之首，历朝历代的帝王将相，对此经典的学习和研究者大有人在...[详情]

课程简介：课程简介中国文化源于《易》。《易经》为群经之首，其价值对于中国乃至全人类来说，无论如何颂扬都不为过。《易》对中国文化影响之深之远，有如下可为证：1.儒家：《易经》是儒家经典六经之一，儒家的创始人孔子曾潜心读《易》三十年，并留下《易传》十篇，传与后世。2.道家：道家崇尚的黄老学说，更是对《易》的传承与发扬，老子在《道德经》的开篇，即有“道可道，非常道”的阐述，其中所讲的“道”，正是源自《易经》中**...[详情]

课程简介：课程背景：国学的作用是什么？国学是一门开启人生智慧的课程。也是人生的一堂必修课。现今社会，随着传统文化的复兴，国学又成了一个热门。学习国学，已经成了一个趋势，不论是儿童，还是成年人，甚至很多政府管理者，企业的领导者，都开始转向国学文化中汲取营养，可以毫不不夸张地说，如今，如果不学习国学，甚至都会感到自己落伍了。国学在社会上又重新流行，是有其原因的：一方面，随着经济的发展，中国综合国力的增强，中国人...[详情]

课程简介：课程背景：曾经在明代风靡全国，相继被日本、朝鲜等东亚国家奉若神明，他的思想，影响了黄宗羲、梁启超、曾国藩、左宗棠、蔡元培、孙中山、蒋介石等无数后人，并且直接启蒙了日本明治维新运动，他就是明代国学大师，被尊为孔孟以来儒学第一人，他的名字叫王守仁，而更多后世之人更习惯称呼他为阳明先生。“一生伏首拜阳明”——这是日本人对他的敬仰。“五百年来，儒家的源头活水就在王阳明，21世纪将是王阳明的世纪”——美国哈...[详情]

课程简介：课程大纲第一单元办公室人群的颈肩腰问题**章脊柱养生一、颈椎病——从年轻人到老年人1.颈部劳损2.颈间盘增生3.手麻是怎么回事【健康互动】颈部瑜伽养生操二、腰椎病——中老年人的常见病1.腰酸背痛2.腰椎间盘增生和突出3.腰骶酸痛【健康互动】腰部瑜伽养生操三、脊柱侧弯——越来越常见的办公室疾病1.关节错位的纠正2.脊柱侧弯的预防【养生案例】脊柱侧弯的预防方法四、强直性脊柱炎1.发病人群2.预防方法3...[详情]

课程简介：课程大纲第一章道家文化一、道是什么1.道解之一：天地阴阳2.道解之二：男人和女人3.道解之三：人体自身的阴阳二、道家与养生1.道法自然2.黄老之术第二章黄帝的养生智慧一、黄帝内经之素问1.上古天真--养生的秘诀：阴阳之道2.四气调神--四季与人的养生3.生气通天--天气与人的养生二、黄帝内经之灵枢1.经络--人体十二经脉2.天年--生命的规律【养生智慧】三、黄帝之素女经1.两性与养生2.房中的智慧...[详情]

课程简介：课程大纲第一章黄帝问道一、黄帝问道歧伯1.黄帝2.歧伯【养生智慧】《黄帝内经》讲什么二、黄帝问道广成子1.治理天下的奥秘就是养生2.养生的奥秘：不外视，不外听三、黄帝问道素女1.男女之道：不可说的秘密2.房中术与养生：怎么样过性生活才健康【养生智慧】不同年龄阶段性生活的频率怎样的第二章天真的智慧：真和伪一、《上古天真论》讲什么1.长寿的人有什么特点2.人半百而衰的原因是什么【养生智慧】健康的三大杀...[详情]

课程简介：课程背景：一年四季应该如何顺应大自然的规律，养生防病？中医经典《黄帝内经》给出了答案。《黄帝内经》是古老的中医医典，是中华民族的智慧结晶，在这部经典之中，几千年前就首次系统地提出了关于一年四季如何养生的方法，这部书告诉人们如何尊重大自然的规律和人体自身的规律，按照一年四季的季节特点，积极有效地养生。预防疾病。本课程的开设，正是为了帮助您破解《黄帝内经》中的健康奥秘和养生智慧！课程的主讲人张云溪老师...[详情]

课程简介：课程背景：茶是中国的国饮，也是世界三大饮品之一。在古代，丝绸之路，茶马古道，从中国走向世界各国，不但向全世界更多的民族展示了东方高度发达的物质繁荣与文化文明，更是为全世界各国打开了一扇通往终极智慧的生命之门。如今，随着中国的崛起和中华文化的复兴，一带一路，将世界连通为一体的同时，茶道文化，必将同中国的国学文化一起，走向世界。中国是茶文化的国度，几千年来，茶不但是可饮之物，更一直是人们的精神追求、心...[详情]

课程简介：课程大纲上篇禅法基础第一章佛法的智慧一、佛学引言【开篇故事】：前世，是谁埋了你1.人生三层境界2.什么是佛3.中国佛教八宗二、佛究竟在讲什么1.“四谛”讲什么2.佛度首批弟子--三转法门3.佛法的大秘密--十二因缘三、佛法怎么学1.学佛法的“四依”和“四不”2.佛法的“六度”3.修行的基础：“六妙门”的秘密第二章大乘与禅宗一、大乘与小乘1.小乘：声闻和缘觉2.大乘：自度和度他【案例分享】一位美国博...[详情]

课程简介：课程大纲女性健康养生上篇五期防护第1章经期防护养生一、月经周期介绍1.月经的周期--你的月经是否准时来到2.每次经期多少天才算健康3.每次月经期什么样的反应是正常的4.常见的经期异常反应有哪些【健康测试】您的月经是否健康？给自己测一测二、经期如何养生1.经期的适宜和禁忌有哪些2.经期适合做保健项目吗3.月经前的情绪管理和饮食管理4.月经期的情绪管理和饮食管理5.月经后的情绪管理和饮食管理【食疗养生...[详情]

课程简介：课程简介爱美是女人的天性，留住美丽与年轻，是每个女人大的愿望。一个女人是否健康、美丽与年轻的关键是什么？中医认为，养好肾气，管好肝气，养好血，是女人健康的基础保证。本课程张云溪老师将从养肾、养心脾，养肝等五脏养生管理，以及月经管理等方面，全方位地帮助您管理好自己的身体健康，并结合大量简单有效的中医方法，教您“量体裁衣”地根据自己的体质，科学合理地美容瘦身和预防衰老，帮助您掌握健康、美丽和年轻的三大...[详情]

课程简介：课程简介男性群体，无论在家庭，还是在社会中，都扮演着举足轻重的角色，尤其是现今在社会的职场中，男性是企业家群体，高管群体，各级管理者中的主要力量，这些人承受的职场压力和工作负荷，也非常的重，一旦他们生病倒下，往往整个社会都会遭受很大的损失。同时，男性群体普遍对健康问题缺乏重视，很多人更是缺乏主动养生的意识，这些人往往在得了大病、重病之后，才去被动接受治疗。“小病靠硬抗”，缺乏预防疾病的观念，是男性...[详情]