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**近我通读了艾德蒙·莫里斯写的两本罗斯福传记：《领袖的崛起：西奥多·罗斯福》（The Rise of Theodore Roosevelt ）和《罗斯福王》（Theodore Rex）。罗斯福并非完美无缺，但他绝对是个魅力无穷的人物，对知识如饥似渴。二十三岁时他出版了**本书《1812年海战》（The Naval War of 1812），从此就没有停止过写作，主题涵盖谈话录、政治、人物传记等。莫里斯说，据说罗斯福有段时间每天读一本书；毋容置疑，正是阅读和写作让他在诸多领域驾轻就熟，更铸就了他的超凡魅力，从而在任职总统期间多有建树：建立自然资源保护政策，扩充海军，建立公平交易法案等等，不一而足。

罗斯福就是一位我们称之为“终身学习者”的人。于他而言，学习不仅令人身心愉悦，而且是通往事业成功的捷径。这是我们许多人都想效仿的习惯。鉴于现代经济尤其是在技术领域遭受的所有冲击，《经济学人》近来主张，不断地改善更新技能是提高职业素养的关键。高层次的正规教育与高收入、低失业率呈正相关。除了实用性之外，学习本身就充满乐趣。比如参与一个新的话题会令人心情愉快。当与同事或朋友交谈时，能信手拈来一大堆有趣的话题并且侃侃而谈，确实会让你信心十足。历经艰难终于弄懂了一个很难的新题目也会让人倍感欣慰。

但是，这种持续不断、契而不舍的学习不能仅仅是一时兴起。它必须成为一种习惯。因此就需要认真地培养。

1.先设想好你期望达到的效果

你是想读一些新的题材，让你的谈吐或者智力活动更加有深度？还是打算精通某一学科？或是想在日常工作之外紧跟一些**新的趋势？就我而言，我的阅读计划既要涉猎广泛以满足我智力探索的需求，也要深入钻研诸如教育、外交政策和领导力等几个领域。选择一到两个预期效果会帮助你设定可实现的目标，并把习惯坚持下来。

2.基于这些选择，设定现实的目标

与多数人一样，我每年会设定一系列目标。然后我会把它们分为若干在一年内要完成的任务（比如在2017年读完24本书）和需要培养的一些日常习惯、每周惯例（比如每周有五天每天至少阅读20分钟）。对长期目标，我会用计划表来跟踪；对于日常习惯和每周惯例，我会用一个应用软件（momentum）来记录，这个软件能让我快速便捷地输入我的日常完成情况并观察进度。这些目标把一个想要学习的模糊期望转变成了一系列实实在在的行动。

3.有了目标，再加入一个学习社群

我加入了一个读书俱乐部，确保我的阅读计划进展顺利，并且让达成目标变成了一件有趣的事情。无独有偶，我的写友们都加入了写作俱乐部，并阅读和修改彼此的著作。如果你有一些特定的目标，就去参加那些你感兴趣的团体，比如每月聚会的外交政策讨论小组或者是定期聚会的家具贸易交流小组。你也可以考虑报名参加正式的课程学习，甚至拿个学位，帮助你更深入地钻研某一门学科，此类课程结构也决定了你需要更加投入。诸如此类的学习社群能够提升你的投入程度与热情，让学习充满趣味。

4.排除干扰，全力以赴

学习很有趣，但也得下苦功。一心多用尤其是使用科技产品（如手机、电子邮件等等）会让人很难专心，这几乎是老生常谈了；但是必须专心才能真正地学习。因此你要排除干扰，选择特定的时间段来学习。不要带手机，找一个安静的地方阅读。如果你去上课或参加阅读小组，就手写笔记，这样会加深理解和记忆；把手机、笔记本电脑等放在车里或其他地方以避免干扰。排除物质干扰只是问题的一方面；另一方面，也要考虑从心理上消除干扰。我发现定期冥想很有助益，提升了我的注意力，让我听讲的时候更加专注，增强了阅读困难书籍的能力。

5.适当地运用科技辅助学习

虽然科技产品有时会成为干扰，但它也可以用来显著地提高学习效率。慕课（MOOCs）让学生可以**互联网接入校园，参加远程课堂教学，向一些全世界顶级的人才请教。播客、有声读物、电子阅读器以及其他技术工具让随时随地读书成为可能。我发现，在通勤或跑步的时候使用有声读物，让我的年读书量成倍增长。好的播客或iTunes U提供的一些优质课程也很适合在忙碌奔走的时候收听。善用这些工具，结合记录日常习惯的应用软件，技术自然而然地会成为你常规学习中不可或缺的一员。

好奇是人的天性。我们想要学习，然而工作和生活已让我们不堪重负，以至于我们很少有时间和毅力去好好发挥我们的好奇心。发展特定的学习习惯是通往个人幸福和事业成功的一条路，这种习惯需要自觉建立，认真培养。罗斯福的成就足以证明，终身学习本身就是一种成功。

约翰·卡拉曼（John Coleman）/文

约翰·卡拉曼是《Passion & Purpose: Stories from the Best and Brightest Young Business Leaders》一书的合著者。

翻译/译言网网友玉堂春晓     编校/周强